Мэдээ мэдээлэл » page 1936

Давхар дээл тайлах нь анхнаасаа жүжиг байжээ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Давхар дээл тайлах нь анхнаасаа жүжиг байжээ

Author: munkhbat on 2014/12/10, 09:27 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

"Давхар дээл” гэдэг хэлцийг анх Ерөнхийлөгч гаргаж өдгөө улс төр багахан сонирхдог хүн бүр мэддэг болжээ. 2013 он гарахтай зэрэгцэн Ц.Элбэгдорж энэ тухай ярьж, зургадугаар сарын сүүлчээр болсон Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн өмнөхөн УИХ-ын гишүүдийг давхар дээлгүй байлгах хуулийн төсөл санаачлан батлуулна хэмээн санал хураалтын өмнөх менежент хийж байлаа. Тэрээр сонгуульд ялж,хэлснийхээ дагуу Засгийн газрын тухай хуульд нэмэлт өөрчлөлт оруулах төслийг өнгөрсөн хавар УИХ-ын чуулганаар хэлэлцүүлсэн боловч АН-аас сонгогдсон гишүүдийн олонх нь сайд хийж байсан учир "унасан” юм. Тухайн үед "Ерөнхийлөгч үнэхээр л давхар дээлийн эсрэг зогсч байсан юм байна. Сайд нар дээлээ тайлах хүсэлгүй байна” гэж иргэд бодсон байх. Харин цаг хугацаа өнгөрч,байдал өөрчлөгдөхийн хэрээр сайд болох хүсэлтэй УИХ-ын гишүүд хийгээд Төрийн тэргүүний хувьд давхар дээлийг тайлах гэдэг нь анхнаасаа жүжиг байж гэдэг нь тодорхой боллоо. Ц.Элбэгдоржийн хувьд Н.Алтанхуягийн Засгийн газрыг унагасан хийгээд шинэ Засгийн газрын гишүүдийн томилгоонд УИХ-ын дарга З.Энхболдтой нийлж далд аргаар хамгийн их оролцсон хүний нэг. Тиймээс Ч.Сайханбилэгийн Засгийн газрыг давхар дээлгүй байхад бүх талаараа хүчин зүтгэх боломж байсан ч тэгсэнгүй. Ерөнхий сайдыг оруулаад энэ удаагийн Засгийн газрын танхимын 19 сайдын 10 нь давхар дээл өмсчихлөө. Өмнөх Засгаа бодвол давхар дээлт сайдууд цөөрснийг "Зөв жишиг тогтох тал руугаа явж байна” хэмээн Ц.Элбэгдорж Ерөнхийлөгч бөөрөнхийлсөн байна лээ. Харин МАН-ын хувьд сөрөг хүчин байхдаа "Давхар дээлээ” тайл гэж хамгийн их хашгирч, гишүүд нь талбай дээр томдсон дээлтэй гарч олныг хөгжөөж байсан цаг саяхан. Гэвч тэд албан тушаалгүй байж чадахгүй гэдгээ ойлгож АН-ын өвөрт гүйж ороод хоёр гишүүндээ давхар дээл "өмсгөөд” орхилоо. МАН гэдэг нам Засгийн газрын гишүүдийн 30 хувь нь УИХ-ын гишүүн байж болно гэдэг байр сууриа хатуу хамгаална гэсэн боловч албан тушаалын бараанаар өнөөхөө ч умартав. Тэдний хамтран ажиллах Засгийн газрын бараг 50 хувь нь давхар дээлтэй байгаа нь МАН-ынхан өөрсдөд нь ашигтай бол үзэл бодлоо хэрхэн өөрчилж болдгийг харуулав.

Өнгөрсөн дөрөвдүгээр сарын 17-нд УИХ-ын чуулганаар Засгийн газрын тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах хуулийн төслийг хэлэлцсэн юм. 2014 оны долдугаар сарын 1-нээс УИХ-ын гишүүн сайдын албыг давхар хашихгүй байх хууль хэлэлцэхийн өмнө болон хойно өчигдөр сайдын суудалд заларч давхар дээл "өмссөн” гишүүд өөр зүйл ярьж байсан. Давхар дээл тайлах гэдэг анхнаасаа л жүжиг байж.

Ө.БАТХҮҮ

Эх сурвалж: "Зууны мэдээ" сонин

More 602 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Улс төр, Нийтлэл

Энэ өдрийн зурхай /2014.12.10/

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Энэ өдрийн зурхай /2014.12.10/

Author: munkhbat on 2014/12/10, 08:27 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Өнөөдөр аргын тооллын 2014 оны арванхоёрдугаар сарын 10. Лхагва гараг. Билгийн тооллын XVII жарны "Тийн ялгуусан" хэмээгч модон морин жилийн өвлийн тэргүүн хөхөгчин гахай сарын шинийн 19. Буд гараг. Найралт эх одтой, 7 улаан мэнгэтэй хөхөгчин туулай өдөр. Өдрийн барилдлага Үхэх. Шүтэн барилдлага Хурьцахуй. Өдрийн наран 8 цаг 42 минутад мандан, 17 цаг 08 минутад жаргана. Тухайн өдөр хонь, гахай жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба могой, морь жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, гарагийг тахих, мал аж ахуйн үйл, удирдлагын суудалд суух, огторгуйн үүдийг боох, их хүмүүнтэй уулзахад сайн. Газар хагалах, ус булгийн эх малтах, улаа гаргах, хиншүү хярвас гаргах, бөө, удганы үйл, нохой авахад муу. Өдрийн сайн цаг нь хулгана, бар, туулай, морь, хонь, тахиа болой. Хол газар яваар одогсод зүүн хойш мөрөө гаргавал зохистой. Модон хохимой өдөр. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал "Сайн нөхөртэй учирах” хэмээх сайн хэмээжээ.

Өрнийн зурхай

Хонь (3/21-4/19)
Энэ бол хийсэн бүхнээ дүгнэх чухал өдөр.Та ажиллаж, тодорхой үр дүнд хүрсэндээ сэтгэл хангалуун байна. Жаал амсхийгээд ахин тулаандаа орох хэрэгтэй. Та хаана ч байсан нөхцөл байдлыг тодорхойлох салангад сэжмүүдийг цуглуулан нэгтээд гайхамшигтай сайхан үр дүнд хүрч чадаггүй.

Үхэр (4/20-5/20)

Найдвар төрүүлэх өдөр. Од гаригийн хүрээнд өнөөдөр тун завгүй байгаа тул та ч гэсэн гүйхээгээрээ өнжихдөө бэлтгэ. Өдрийн эхээр аль болохоор их зүйлийг амжуулахыг хичээ. Үдээс хойш эрч хүч чинь буурах болно. Таны төлөвлөгөөний хамгийн эхэнд тайван амрах асуудал тавигдсан байх ёстой гэдгийг бүү март. Сэтгэлээ уудалж гадагш гаргах нь чухал. Бичих ба харьцаатай холбоотой ямар ч хэлбэрийн арга хэмжээ өөрийгөө илэрхийлэх эерэг арга зам байх болно.

Хамтатгах (5/21-6/21)

Болгоомжлох өдөр. Од эрхэс бусдад уруу татагдахгүй байх, танихгүй хүмүүстэй харьцаагаа хязгаарлахыг зөвлөж байна. Нийгмийн амьдралын таагүй нөхцөл байдал таны сэтгэлзүйд сөргөөр нөлөөлнө. Эрсдэл бүү хий, бодит бус төлөвлөгөө бүү зохио. Таны сэрэмжтэй, ухаалаг байдлаас амьдралын тань цаашдын бүх амжилтууд хамаарна.

Мэлхий (6/22-7/22)

Осолтой өдөр. Өнөөдөр замын түгжрээнээс эхлээд олон саад бэрхшээл тохиолдох тул ажилдаа аль болох эрт гарахыг зөвлөж байна. Хамт ажилладаг хүмүүстэйгээ маргалдах хэрэггүй. Өөрийнхөө эрх мэдлийг бусдад харуулах гэж оролдох нь танд сайн зүйл авчрахгүй. Хэрвээ асуудлыг хурдан шийдэхийг хүсч байгаа бол буулт хийхийг хичээ. Энэ нь таныг ажилдаа хурдан төвлөрөхөд туслах болно.

Арслан (7/23-8/22)
Хийж байгаа бүх зүйлсээ төгс болгох хэрэгтэй гэж бодсоны хэрэггүй. Энэ сондгой өдөр үйлчлүүлэгч, худалдан авагчтай буруу ойлголцож эндүүрэгдэх боломж их байна. Тэдний бизнес өндөр үнэ өртөгтэй тул та өөрийгөө тэднийг анзаарах байр сууринд тавих хэрэгтэй. Тэдний хэлэхийг анхааралтай сонсож, буулт хийж чадахаар бэлэн бай. Таны урлагийн уран сэтгэмж, бүтээлч урам зориг тань таны хүчтэй багаж хэрэгсэл бөгөөд танд сайн төлөх, олон зүйлсээр хангах ажил олж өгч мэднэ.

Охин (8/23-9/22)

Тайван өдөр. Найз нөхөд, хамаатан садан, хөршүүд тань энэ өдрийг бүрэн дүүрэн болгож өгнө. Танд хэрэгтэй бол бусдын тусламжинд найдаж болно. Зорилгодоо хүрэхийн тулд тэдний тусыг ухаалгаар ашигла. Найрсаг зөвлөгч байх нь таны давуу тал болно. Өөрийгөө өндрөөр үнэлэх нь таны ихэнх цагийг авч, нэмэлт орлоготой болох боломжийг нээнэ.

Жинлүүр (9/23-10/22)

Бүтээлч жинлүүрүүд хөгжим зохиох авьяасаа нээж магад бөгөөд энэ нь нэмэлт орлого авчирч болзошгүй. Онцгой нэгэнд хайраа зохиомж бичих замаар илэрхийлбэл мөрөөдсөнөөс чинь илүү амжилттай болох болно. Сансрын нөлөөгөөр хайр дурлал нилээн сонирхолтой байна. Мөн ганц бие жинлүүрүүд ямар ч итгэл найдваргүй байгаадаа баярлана. Тэгээд ч одоо үүсгэсэн хайрын асуудал тийм ч урт үргэлжлэхгүй. Хэрэв та хайртдаа хатуу чанга ээжийг орлож эхлэхгүй л байх юм бол түүнтэй суух гэж удаан гүйхгүй.

Хилэнц (10/23-11/21)

Бүтээлч өдөр. Таны нэр хүнд яг өмнө тань байгаа учир ямар ч асуудал тулгарсан үйл хөдлөлдөө хянуур хандаарай. Харин та өөрийгөө даргынхаа нүдэнд өртөөд байгаа мэт мэдрэгдсэн бол таны зөв. Хэт их илэрхий болохгүй бол мэдээгүй мэт дүр эсгэ. Харин арга барагдвал дуугүй суусны хэрэггүй. Таны хайртай хүнээс танаас илүү их анхаарал халамж авахыг хүснэ. Амралтын өдрүүдээр хамт салхинд гарах саналыг түүнд тавь. Өөр хөгжилтэй зүйлс хийсэн ч болно.

Нум (11/22-12/21)

Хүлээц муутай өдөр. Хэрэгцээгээ тэнцүүлж чадахгүй байгаа тул гэр ахуйн ажилд амралтгүй зүтгэнэ. Та хэдий завгүй байлаа ч ойр байгаа хүмүүстэйгээ хүлээц тэвчээртэй хандаарай. Тэд бол таны амьдралын хамгийн чухал хэсэг гэдгийг хэзээ ч мартаж болохгүй. Та мөнгөгүй амьдарч чадах ч тэдэнгүйгээр амьдарч чадахгүй

Матар (12/22-1/19)

Сонирхолтой өдөр. Гэрлэсэн матрынхан хайртай хүнээ сонсоход цаг гарга. Ялангуяа сүүлийн үөд харилцаа чинь суларч байгаа гэдгийг анхаарах цаг иржээ. Матрын ордныхон хөгжилтэй зүйл болон бизнөст ч зугаатай байж чадна.

Хумх (1/20-2/18)

Хөгжилтэй өдөр. Энэ үдшийг та хамт ажиллагсадтайгаа хамт өнгөрүүлнэ. Гэхдээ тэд үдэшлэг зохион байгуулах ихэнх ажлыг үүрэх бололтой. Компанийхаа үдэшлэгийг авьяаслагаар зохион байгуулж чадахаа харуулагтун. Таны эрч хүч, сэтгэл хөдлөл нь тавьсан зорилгодоо хүрэх нарийн, тун зохистой, ухамсартайгаар ашиглаж байгаа хэрэгсэл болно.

Загас (2/19-3/20)

Идэвхитэй өдөр. Өнгөрсөн өдрүүдэд таны амьдрап хэцүүхэн байсан бол одоо буцан нэгэн хэвийн байдалдаа шилжих болно. Танд хийх ёстой бичиг цаасны ажил, дуудлагад хариу өгөх гэх мэт ажлууд зөндөө байна. Танд өнөөдөр чухал бичиг баримт ирэх ч юмуу гэнэт аялалаар явах шаардлагатай болж болзошгүй. Үүрэг хариуцлагаа биелүүлэхэд цагийн хуваарь гарган хамгийн чухал зүйлсээ тодорхойлох нь туслах болно. Анхаарлаа сарниулалгүй ажлаа нэг нэгээр нь хий.

More 438 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зурхай

Сайн найздаа дурлачихсан уу? /сонжоо/

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Сайн найздаа дурлачихсан уу? /сонжоо/

Author: tonshuul on 2014/12/09, 16:19 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

1. Чи түүнийг өөр охидуудтай болзоход уур чинь хүрдэг үү?

- Үгүй. Түүний болзоонууд надад чухал биш. /1 оноо/

- Тиймээ. Түүний болзож байгаа охид түүнд тохирохгүй. /3 оноо/

- Тэдний зарим нь бол зүгээр охид. Гэхдээ би тэд нарт дургүй. /2 оноо/

2. Чи зөвхөн түүнтэй уулзахын тулд бусад найзуудтайгаа бөөнөөрөө уулзалддаг уу?

- Дандаа, найзуудтайгаа уулзах болоход түүнийг хамгийн түрүүн ирэх эсэхийг лавладаг . /3 оноо/

- Заримдаа л. Гэхдээ надад олуулаа гарах нь илүү дээр санагддаг. /2 оноо/

- Үгүй. Би аль ч найзуудтайгаа гарсан сэтгэл хангалуун байж чаддаг. /1 оноо/

3. Хүмүүс та хоёрыг цуг явж байхад ямар сайхан хосууд вэ гэж байсан уу?

- Хэн ч ингэж хэлж байгаагүй. /2 оноо/

- Найзууд маань биднийг хамтдаа сайхан харагддаг гэцгээдэг. /3 оноо/

- Бидний уулзсан хүмүүс биднийг хос гэхэд итгэдэггүй. /1 оноо/

4. Та хоёр нэгнээсээ юм нуудаг уу?

- Би түүнд өөрт тулгардаг зүйлсээ байнга хэлчихдэг гэж бодохгүй л байна шүү. /1 оноо/

- Хэзээ ч үгүй. Бид бүхнээ ярилцдаг. /3 оноо/

- Хүн бүр л нууцтай ш дээ. /2 оноо/

5. Чи түүний хажууд байхдаа бухимддаг уу?

- Би зарим зүйлийг нь ухаалгаар эсвэл хөгжилтэйгөөр хэлж чадахгүй үедээ ичдэг. /3 оноо/

- Үгүй, бид нэг нэгнийхээ хажууд тайван тухтай байж чаддаг. /1 оноо/

- Бухимдах зүйл гарвал бухимддаг. /2 оноо/

6. Чи түүнд сайхан харагдах гэж өөртөө хэт их анхаарал тавьдаг уу?

- Бид хоёр нэг нэгнийгээ сайн мэддэг учраас тэр үүнийг анзаарахгүй л болов уу. /2 оноо/

- Яагаад би ингэх ёстой гэж? /1 оноо/

- Хэрвээ бид 2 кофе ууж юм ярилхаар болвол би нүүрнийхээ будганд анхаарлаа хандуулна. /3 оноо/

7. Чи түүнийг тэврэх шалтаг хайдаг уу?

- Би түүнийг дандаа л тэвэрдэг. Энэ ч сайхан шүү. /3 оноо/

- Тэврэх шалтгаан гарвал л түүнийг тэвэрнэ. Гэхдээ удаан тэврэлдэж зогсохгүй л болов уу. /1 оноо/

- Надад түүнийг тэврэх сайхан санагддаг. /2 оноо/

8. Чи түүнтэй цуг юу хийх дуртай вэ?

- Түүний найзуудтай цуг хөлбөмбөг үзэх. /3 оноо/

- Дуртай зүйлсийнхээ талаар ярилцах. /1 оноо/

- Түүнтэй зэрэгцэж суугаад кино үзэх. /2 оноо/

9. Түүний юу нь хамгийн их таалагддаг вэ?

- Тэр энгийн л байдаг миний найзуудын нэг. /1 оноо/

- Тэр эелдэг ухаалаг. /2 оноо/

- Тэр үнэхээр хөгжилтэй, намайг үргэлж хөгжөөдөг. /3 оноо/

10. Түүний тухай бодохоор санаанд чинь юу буудаг вэ?

- Би гоё мэдээ сонсонгуутаа л хамгийн түрүүнд түүнд дуулгана. /2 оноо/

- Тэр үргэлж миний санаанаас гардаггүй. /3 оноо/

- Автобусанд өдрийн цагаар зүйрмэглэж явахад тэр толгой руу минь "тоншиж” сэрээдэг. /1 оноо/

8-10 оноо– Энэ бол хайр биш.

Та хоёр жирийн л сайхан найзууд. Хүн бүрт сэтгэлээсээ ярилцаж, хамт хөгжилдөх, асуудлаа ярилцах найзууд хэрэгтэй байдаг. Чи түүний сайн найзуудын нэг.

Та хоёр хамтдаа видео тоглоом тоглох, сагсан бөмбөг үзэх зэргээр дуртай зүйлсээ хийж цагийг сайхан өнгөрөөж байгаарай.

11-22 оноо – Магадгүй

Магадгүй чи өөрийнхөө түүнд сайн уу үгүй юу гэдгийг мэдэхэд дахиад хэсэг хугацааг зарцуулаад үзээрэй. Тэр чамд нэлээд таалагддаг нь тодорхой , чи түүнд өөрийнхөө энэхүү байдлаа ямар нэгэн дохиогоор мэдэгдүүлээрэй.

Энэ түр зуурын шохоорхол байх вий гэдгээс болгоомжлоорой. Хэрвээ чи саяхан найз залуугаасаа салсан бол энэ нь шохоорхол ч байж мэдэх юм.

22 с дээш оноо- Тиймээ чамайг гайхаж байна!

Чи үнэхээр муу охин юм гээч! Чи сайн найздаа хайртай болчихжээ.

Хэрвээ чи түүнтэй найзаас илүү харьцаа үүсгэхийг хүсэж байгаа бол түүний хандлагыг мэдэх хэрэгтэй. Сайн хариу болон таагүй хариу ч хэлж мэднэ бэлтгэлтэй байгаарай.

Хэрвээ тэр энэ харилцаанд нэг л итгэл муутай байгаа бол та хоёр хоорондоо ярилцаж, нэг нэгнээ ойлгож хүлээж автлаа хүлээцтэй шударга байгаарай. Зарим "хүчтэй”үерхэл жирийн найзуудын харилцаанаас эхэлдэг. Та хоёр нэг нэгнийгээ аль хэдийн сайн мэддэг учраас энэ үерхэл бат бэх байх болно..

More 968 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Сонжоо

Эрүүл амьдрахад хамгийн хэрэгтэй зүйл бол ус

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Эрүүл амьдрахад хамгийн хэрэгтэй зүйл бол ус

Author: munkhbat on 2014/12/09, 15:43 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чамгүй чухал нөлөө үзүүлдэг өөр юутай ч харьцуулашгүй гайхалтай эрдэс билээ. Усыг зөв уух гурван алхам байдаг гэнэ. Үүнд:

Балгах
Түр амсхийж амьсгаа авах
Дахин уух гэсэн энэхүү дарааллыг баримталж хэт яаралгүй тайван уух нь ходоодонд хий дүүрч цүдийх, ходоод гэдэсний элдэв өвчинд нэрвэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх тустайгаас гадна амны цангааг зөв, хурдан тайлдаг ажээ. Түүнчлэн нэг дор их ус уух нь эрүүл мэндэд тийм ч таатай биш.

Усны тухай олон л зөвлөгөө, мэдээлэл байдаг. Мөн усыг уух тогтсон цагийн хуваарь хүртэл байдаг байх юм.

06:30 - 07:00 - Өглөө сэрснийхээ дараа ус уух нь бидний биед хамгийн хэрэгтэй зүйлсийн нэг. Сэрснийхээ дараа 250 мл ус уух нь элэг, бөөрийг цэвэрлэж өгдөг ажээ. Энэ цагт уусан уснаас хойш 30 минут юм бүү идээрэй.

08:00 - 09:00 - Ажилдаа ирэх замдаа бага зэрэг ядарч, ангасан бол 250 мл ус ууж бие болон сэтгэл санаагаа "рефрэш”-элж ажилдаа эрч хүчтэй ороорой.

11:00 - Хоёр гурван цаг тасралгүй ажилдаа анхаарна гэдэг бидний тархи оюуныг чамгүй ядраадаг, бас ажлын нөхцөл байдлаас хамаарч цангах нь их болдог. Энэ үед ус уух нь стрессийг багасгаж, биеийг чийглэж өгдөг ажээ.

13:00 - Үдийн хоолны дараа ус уух нь хоолны шингэцэд сайнаар барахгүй биеийнхээ жинг барихад тустай.

15:00 16:00 - Энэ үеэр ихэнхи хүмүүсийн организм унтаа байдалд орж өөрийн эрхгүй лазан хөдөлдөг. Энэ үед ус уух нь тэрхүү уур амьсгалыг өөрчлөхөд багагүй нөлөөлөх болно.

17:00 - Ажлаасаа гарахын өмнө ус уух нь хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст илүү тохирно.

22:00 - Унтахаасаа 30 минут юм уу нэг цагийн өмнө ус уух нь цус бүлэгнэхээс сэргийлдэг сайн талтай.

Хүн бүр өдөрт 8 стакан буюу 2 литр орчим уухад хангалттай гэдгийг мэднэ. Энэ нь бидний биеийн чийгшлийн тэнцвэрийг хадгалж, ходоод гэдсийг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Хамгийн гол нь уух аргаа зөв олох нь чухал юм. Цангах үедээ л ус ууна гэвэл өрөөсгөл гэдгийг бодоход илүүдэхгүй болов уу.

Түүнчлэн шүлтлэг ус уух нь хүний биед хэрэгтэй ба дан дотроосоо л ус уугаад байх биш арьс гоо сайхны чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэх, спагаар үйлчлүүлэх зэргээр биеийнхээ эрүүл мэндэд анхаарах боломжтой.

Өдөрт уух усны хэмжээ хүн бүрт харилцан адилгүй. 150 lbs буюу 68 кг жинтэй хүн өдөрт 2.2 л ус уух хэрэгтэй гэнэ. Жингээ 30-д хуваахаар уус уусны хэмжээ гарах ба уус усаа ингэж олон аргыг зарим эрдэмтэд буруу гэж үзэх нь бий.

Өдөр бүр ууж байгаа усныхаа хэмжээг тодорхойл. Өдөр бүр тогтмол уус ууж занших хэрэгтэй. Ууж байгаа усныхаа хэмжээг тодорхойлсноор биед үзүүлж байгаа эерэг болон сөрөг үр дүн юу байна тогтоож болно.

Ус уух цагаа өдөртөө хувааж тогтмол уух цагтаа сэрүүлэг тавь. Цаг бүр багаар бодоход 180 мл ус уулаа гэж бодоход ажлын 8 цагийн дараа 1.4 л ус уух нь байна.

Ус цэвэршүүлэгчийг хэрэглэж заншаарай. Крантны ус аманд эвгүй амтагддаг ч эрүүл шүдтэй байхад хангалттай фтор агуулдаг. Ус цэвэршүүлэгч хэрэглэх нь шүдний эрүүл мэндийг тань ч хамгаална, аманд тань эвгүй амтыг буюу хлораминыг ч мэдрүүлэхгүй гээд цөөнгүй давуу талтай. Шүлсэнд агуулагддаг фтор нь шүдийг аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлж байдаг.

Усныхаа амтыг баяжуул. Аягатай усандаа хэрчим нимбэг эсвэл өргөст хэмх хийж амтыг нь баяжуулж уух нь тэдгээрийн ач холбогдлыг багагүй нэмнэ. Ааруул дэвтээж уух нь амин дэмээр баялаг ба дархлааг дэмжиж өгөх сайн талтай.

Ус ихээр агуулдаг жимс ид. Жишээ нь, шийгуа. Шийгуаны жингийн 92 хувийг ус эзэлдэг. Усны зохисгүй хэрэглээнээс болж шээс бэлгийн өвчтэй болсон тохиолдолд цангис буюу аньсны шүүс тустай ажээ.

Уух усаа зөв хадгал. Хүйтэн ус уух нь биеийн дулааныг бууруулж бага зэргийн калори шатаадаг гэнэ. Халууцаж байгаад гэнэт хүйтэн ус уухаас эхлээд усны зохисгүй хэрэглээ таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Өрөөний температурт байлгах хамгийн сонгодог арга.

Хүйтэн чийгтэй улиралд ус сайн уу. Цаг агаарын нөхцөл байдал нь таны биед хэр их ус уух хэрэгтэйг хэлж өгөх дохио болдог. Зуны улиралд хичнээн ч их ус уусан шим тэжээл бололгүй эргээд уурших талтай. Зарим цөөн тохиолдолд усны буруу хэрэглээ тархины бүтцэд сөргөөр нөлөөлөл нь бий.

Уух хэмжээндээ тохирсон усны сав худалдаж аваарай. 1 юм уу 1.5 л хэмжээтэй байхад хангалттай. Ингээд өдрийн туршид усаа алгуур ууж эрүүл мэндээ хайрлаарай.

More 674 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Хүмүүс, Зөвлөгөө

"Сувдан сондор" нээлтээ хийнэ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

"Сувдан сондор" нээлтээ хийнэ

Author: munkhbat on 2014/12/09, 11:36 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

"Сувдан сондор"-ын арав дахь удаагийн аялалын үр дүнд зориулсан үзэсгэлэн өнөөдөр үндэсний музейд нээлтээ хийх гэж байна. "Сувдан сондор-10" ээлжит аялалын багийн бүрэлдэхүүнд шинжлэх ухааны салбарын эрдэмтэн судлаачид, хэвлэл мэдээллийнхэн зэрэг 20 гаруй хүн багтжээ. Тэд Сүхбаатар аймгийн Сүхбаатар, Эрдэнэцагаан, Дорнод аймгийн Матад сумын нутгаар нийт 3000 орчим км замыг туулж дорнын хээр талын экологийн байдал, түүх соёлын үл хөдлөх дурсгал, нүүдэлчдийн соёлын өвийн талаар судалгаа хийсэн байна. Өнөөдөр нээлтээ хийх "Сувдан сондор-10" үзэсгэлэн энэ сарын 14-нийг хүртэл үргэлжилнэ.

More 561 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Хүмүүс, Сонин хачин

Монгол Улс агаарын замдаа шинэ технологи нэвтрүүлнэ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Монгол Улс агаарын замдаа шинэ технологи нэвтрүүлнэ

Author: munkhbat on 2014/12/09, 11:25 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

ИНЕГ-аас Монгол Улсын агаарын замын бодлогыг шинэчлэх, агаарын замдаа орчин үеийн шинэ технологи нэвтрүүлэхээр ажиллаж байна.

Монгол Улсын агаарын зайд нислэг үйлдэж буй бүх нислэгүүдэд үзүүлдэг агаарын хөдөлгөөний удирдлагын болон агаарын навигацийн үйлчилгээг өргөжүүлэх, орчин үеийн техник, технологийг нэвтрүүлж, тоног төхөөрөмжийг шинэчлэх талаар гадны олон байгууллагатай хамтран ажиллах эхлэлийг энэ онд тавьж чадлаа.

Өнгөрсөн сарын сүүлээр Хонконгт болсон Ази, Номхон далайн бүсийн иргэний нисэхийн байгууллагуудын дарга нарын уулзалтын үеэр Олон улсын иргэний нисэхийн байгууллагатай хамтран ажиллах "Хамтын ажиллагааны санамж бичиг"-т ИНЕГ-ын удирдлага гарын үсэг зурсан. Энэхүү санамж бичгийн тол ач холбогдол нь манай улс агаарын замын бодлогоо шинэчлэхэд чухал нөлөөтэй хоёр үндсэн чиглэлд Олон , улсын иргэний нисэхийн байгуулллагатай хамтран ажиллахаар болсон явдал юм. Тус байгууллагын зүгээс мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх, сургалт, боловсон хүчний чадавхийг сайжруулах чиглэлээр үнэ төлбөргүй туслалцаа үзүүлэхээр болсны зэрэгцээ Монгол Улсын агаарын замд Үзүүлэлтэд тулгуурласан навигаци/ PBN/-ийг нэвтрүүлэхэд хамтран ажиллахаар болсон байна.

Уламжлалт аргаар ашиглаж байгаа манай улсын одоогийн агаарын замууд нь газарт байрлаж буй чиглүүлэх радио станцуудыг заавал дайран. өнгөрдөг. Тэдгээр станц хаана байрлаж байна түүгээр дайрч өнгөрөх учраас тухайн агаарын зам нь чиг шулуун байж чаддаггүй. Өнөөдрийг хүртэл ашиглаж ирсэн уламжлалт технологи маань хоцрогдож байгаа учраас сансрын навигацид тулгуурлан агаарын замуудыг чиг шулуун болгож, олон улсын нислэгийн замуудыг PBN-д тулгуурласан навигацийн агаарын зам болгох эхлэлийг тавихаар ИНЕГ ажиллаж байгаа юм. Олон улоын иргэний нисэхийн байгууллагатай хамтран хэрэгжүүлэх үйл жиллагаа энэ сараас эхлэх ба ирэх оны 11 сард хэрэгжүүлж дуусгах шахуу төлөвлөгөөтэй. Үүнийг хэрэгжүүлснээр манай улс ирэх онд дээд агаарын зайдаа орчин үеийн шинэ технологийг ашиглаж эхлэх юм.

Монгол Улс агаарын замдаа шинэ технояоги нэвтрүүлэх энэ ажилд чухал нөлөөтэй бас нэг үйл явдал болж, ИНЕГ-аас ХБНГУ-ын Агаарын навигацийн үйлчилгээний байгууллагатай хамтран ажиллахаар боллоо.

Монгол Улс бол Ази, Европыг холбосон агаарын хөдөлгөөний хамгийн тохиромжтой цэг буюу хамгийн богино зайд байрладаг. Шанхай, Бээжин, Сөүл, Хонконгоос эхлэлтэй Европ руу төгсөж буй болон мөн Европоос эхлэлтэй эдгээр хотууд руу төгсгөлтэй нислэгүүдийн хамгийн богино замд байрладаг учир Европын улсууд ялангуяа германы тал их сонирхдог аж. Хоёр жилийн өмнөөс талууд хамтран ажиллах санал тавьж байгаад энэ удаад ХБНГУ-д болж буй Засгийн газар хоорондын хуралдааны үеэр 12 сарын 02-ны өдөр талууд гарын үсэг зурлаа.

Санамж бичигт дурдсанаар талууд агаарын навигацийн үйлчилгээний чиглэлийн мэргэжилтнүүдийг сургаж бэлтгэх, одоо ажилллаж буй боловсон хүчнүүдийг дадлагажуулж, сургалт хийх, шинэ техник технологи эзэмшихэд туслах, агаарын зайн урсгал төлөвлөлтийн чиглэлээр хамтарч ажиллахаар болжээ. Ийнхүү агаарын зайн, бодлогодоо шинэчлэл хийх чиглэлээр ИНЕГ-аас олон ажлыг төлөвлөн хэрэгжүүлж байна.

ҮНДЭСНИЙ ШУУДАН

More 454 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Сонин хачин, Улаанбаатар хот редакци

Ч.БЯМБАА: "Голомт" банкаар хийсэн гүйлгээг шалгана гэвэл бүх зүйл нээлттэй

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Ч.БЯМБАА: "Голомт" банкаар хийсэн гүйлгээг шалгана гэвэл бүх зүйл нээлттэй

Author: munkhbat on 2014/12/09, 11:05 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Хууль зүйн сайдын үүрэг гүйцэтгэгч Х.Тэмүүжин "Алтан-дорнод Монгол" компанийн захирал Т.Ганболдын "NRI" компанийн "Голомт" банкаар дамжуулан хийсэн дервөн сая ам.долларын гүйлгээг цахим хуудсаараа дамжуулан түгээсэн нь олны анхаарлын төвд ороод байгаа билээ. Үүнтэй холбоотойгоор "Эрдэнэт" үйлдвэрийн Хөдөлмөр аюулгүй байдлын хэлтсийн дарга Ч.Бямбаа болон "Голомт" банкны гүйцэтгэх захирал Д.Баясгалан нар өчигдөр тайлбар хийлээ. Ч.Бямбаа даргын хувьд гүйлгээ хийх үед "Алтандорнод Монгол" компанийн тэргүүн дэд захирлаар ажиллаж байсан юм байна. Тэрээр ийнхүү ярилаа.

"Миний хувьд өмнө нь С.Паушокийг "Алтандорнод Монгол" компанийн захирлаар ажиллаж байхад тэргүүн дэд
захирал нь байсан. Тухайн үед С.Паушок Арбитрын шүүхэд ялагдаад Монголд үйл ажиллагаа явуулахад хүнд болчихсон байсан. Тэр үед С.Паушоктой танилууд байсан болохоор надад хандаж "Алтандорнод Монгол" компанийг монгол хүн удирдаж, татварын болон бусад байгууллагуудтай харилцаж явах нь зөв юм байна" гээд 2011 оны дөрөвдүгээр сарын 28-нд итгэмжлэл хийж өгснөөр тэргүүн дэд захирлаар нь томилогдсон. Нэг ёсондоо Монголын Засгийн газар С.Паушок нарын хооронд үүссэн үл ойлголцлыг шийдвэрлэтэл надад компаниа удирдах эрх олгосон юм.

Удалгүй намайг Москвад дуудаж уулзсан. Тэгэхэд С.Паушок "Би цаашид Монголд ажиллаж чадахгүй нь. Засгийн газартай нь ч учраа олохгүй юм байна. Компаниа заръя" гэдэг саналыг тавьсан.

Ямар нөхцөлөөр?
-Нэлээд ярилцсаны эцэст төлбөрийн нөхцөлөө тохирчихвол компанид байгаа өр, актив зэрэг бүх зүйлтэй нь заръя гэсэн. Тухайн үед би найз нөхөдтэйгөө ярилцаад "Алтандорнод Монгол" компанийг үргэлжүүлэн ажиллуулж болох юм байна гээд 23 сая ам.доллараар худалдаж авахаар С.Паушоктой гэрээ хийсэн. Ингэхдээ эхний удаад хоёр сая ам.долларыг хурдан хугацаанд шилжүүлэхээр тохирсны дагуу "Голомт" банкнаас хоёр сая ам.долларыг зээлж шууд С.Паушокт төлсөн байдаг. Ингээд ажил цаашаа явсан. Гэтэл ШШГЕГ-аас өрөө гүйцээж төлөхийг шаардаж эхэлсэн. Хоёрдугаарт, татварын албатай гурван жилийн хугацаанд өрөө барагдуулъя гэж тухайн үеийн Баттөмөр даргатай ярьсан ч үр дүнд хүрээгүй. Тэгэхэд Баттөмөр дарга хууль гаргаж ирээд "өр барагдуулах хугацаа 75 хоног байдаг юм" гээд халгаагаагүй. Үүнтэй зэрэгцээд УИХ дээр бөөн асуудал үүссэн. АН-ын нөхөр "Алтандорнод Монгол"-ыг авчихлаа. Цаана нь хэн байна гэх зэрэг шалтгаанаас үүдэлтэйгээр ажиллахад хүндрэлтэй болсон. Өөрөөр хэлбэл, ажлыг нь явуулахгүй байснаар бүх зүйл нь зогсонги байдалд орж эхэлсэн. Ийм байдалтай байж байтал "Голомт" банкнаас авсан зээл нэхэгдсэн. Мэдээж богино хугацаатай авсан болохоор төлөхөөс өөр аргагүй шүү дээ. Тухайн үед "Голомт"-ынхонд учраа хэлэхэд өөр худалдаж авах сонирхолтой хүн байвал худалдах замаар зээлээ хааж болно гэсэн санал хэлсэн. Миний хувьд ч үйл ажиллагаа нь зогсонги байдалд орчихсон, дээрээс нь улс төр орсон компанийг ажиллуулахад хэцүү юм байна гэж.үзсэн. Тэгэхэд өөр нэгэн компани орж ирж гэрээ байгуулсан нь одоогийн яриад байгаа Т.Ганболд байсан юм билээ. Өөрөөр хэлбэл, "Голомт"-д арай илүү гэрээний нөхцөлийг санал болгохын хажуугаар С.Паушоктой очиж уулзаад "Алтандорнод Монгол"-ыг худалдаж авсан байдаг.

-Х.Тэмүүжин сайдын дэлгэсэн төлбөрийн гүйлгээ ямар учиртай юм бэ?
-Миний С.Паушокт төлсөн мөнгийг буцаагаад Т.Ганболдын компани төлсөн байдаг юм. Мэдээж төлбөрийг нь төлж байж гэрээгээ хийнэ шүү дээ. Гэтэл энэ төлбөрийг нь өөр зүйлтэй холбож яриад байгаад би гайхаж байна. Хоёрдугаарт, үүний цаана авлига байна гэж яриад байгаа. Тийм зүйл огт байхгүй. Энэ бол цэвэр бизнесийн тэр дундаа хоёр компанийн хооронд болсон өгөө аваа. Нэг ёсондоо "Алтандорнод"-ыг Т.Ганболдын компани худалдаж авсан гэсэн үг. Тиймээс энэ бүх зүйлийг шалгаж үзнэ гэвэл бүх анхан шатны баримтууд нь нээлттэй. Би сая "Голомт" банкаар орж бүх баримт бичгээ гаргуулж авсан. Тухайлбал, 2011 оны тавдугаар сарын 11-нд "Голомт" банкнаас авсан хоёр ам.долларыг шууд С.Паушок руу шилжүүлсэн байгаа юм. Дараа нь 2011 оны арваннэгдүгээр сарын 26-нд хоёр сая ам.доллар Т.Ганболдын компаниар дамжиж буцаад манай компанийн дансанд орж ирэхэд нь "Голомт" банк зээлээ шууд суутгаад авсан байдаг. Т.Ганболдын хувьд С.Паушокт 19 сая ам.долларыг төлсөн байдаг. Үлдсэн дөрвөн сая нь миний төлж байсан зүйлийн үлдэгдэл. Түүнийг л надад эргүүлж төлсөн. Ийм зүйл болсон.

-С.Паушокийн зүгээс төлбөрийн баримтыг ил болгосон гэх яриа байгаа?
-Мэдэхгүй байна.

-Ерөнхий прокурор Д.Дорлигжавыг Хууль зүйн сайд болох гэж байгаатай холбоотойгоор дээрх баримтыг дэлгэсэн гэж яриад байгаа шүү дээ?
-Д.Дорлигжав даргын өвөөг нь Чангаа гэдэг юм билээ. Үүнийг би сүүлд олж мэдсэн. Манай аавыг Чангаа гэдэг. Үүнээс үүдэлтэйгээр Д.Дорлигжавын дүү гэж ойлгосон юм шиг байна лээ. Гэхдээ Д.Дорлигжав даргын өвөө нь миний аав байж болохгүй биз дээ. Би Д.Дорлигжавыг танина. 1990 оноос МоАХ-нд цуг явж байсан. Хоёр ч удаа Увс аймагт нэр дэвшиж байсан. Энэ утгаар нь намайг хардсан байж магадгүй.

"Голомт" банкны гүйцэтгэх захирал Д.БАЯСГАЛАН:
-Миний хувьд тухайн үед "Голомт" банкны ТУЗ-ийн дарга байсан. Гэхдээ ямар нэгэн байдлаар компанийн бизнесийн нууцтай холбоотой асуудлыг ярихыг хүсэхгүй байна. "Алтан-дорнод Монгол"компани Арбитрын шүүхэд ялагдсаны дараа нэлээд олон монгол компаниуд худалдаж авах тухай асуудлыг С.Паушоктой шууд болон шууд бус утгаар нь ярьж байсан. Тухайн яагаад "Голомт" банк чухал байсан гэхээр "Алтан-дорнод Монгол"-ын бүх лиценз, өмч хөрөнгө "Голомт"-ын барьцаанд байсан. Мөн манай банкны томоохон харилцагч байсан. Тухайн үед бидний зүгээс "Алтан-дорнод Монгол"-ыг худалдаж авах хүн зээлийг нь заавал төлөх ёстой ганцхан шаардлагыг тавьж байсан юм. Тэгэхэд Ч.Бямбаа захирлын компани худалдаж авах гэрээгээ байгуулаад авсан. Дараа нь одоогийн яриад байгаа Т.Ганболд захирлын компанид шилжсэн. Гэхдээ энд бизнесийн нууц, хоорондын тохирооны асуудлыг ярьж байгаа болохоор дэлгэрэнгүй ярих ёс суртахууны эрх надад байхгүй. Сонирхол ч байхгүй. Яг одоогийн үүсээд байгаа зүйлтэй холбогдуулж ярихад миний хувьд гайхаж байна. Ч.Бямбаа захирлын хэлсэн төлбөрийн гүйлгээ даалгаврууд ямар замаар гарсныг нь мэдэхгүй. Хамгийн гол нь, эдгээр зүйл нь арилжааны банктай холбоотой гүйлгээ байснаас ямар нэгэн албан тушаалтантай холбогдсон гүйлгээ биш гэдгийг миний хувьд хаана ч хэний ч өмнө хэлнэ. Хэрвээ зохих ёсны байгууллагууд нь шалгана гэвэл бидний зүгээс татгалзах зүйл байхгүй. Ер нь бизнесийн байгууллага хоорондахь жирийн харилцааг ингэж дэвэргэх шаардлага байхгүй болов уу. Миний хувьд тухайн үед "Голомт"-ын ТУЗ-ийн дарга байсан гэдгээрээ энэхүү мэдээллийг хийж байна.

С.ГАНДӨЛ /ҮНДЭСНИЙ ШУУДАН/

More 1678 3

Category: Мэдээ мэдээлэл, Ноцтой мэдээ, Хүмүүс, Ярилцлага

МҮХАҮТ-ын Ерөнхийлөгчөөр “Урбанек”-ийн Б.Лхагважав томилогдлоо

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

МҮХАҮТ-ын Ерөнхийлөгчөөр “Урбанек”-ийн Б.Лхагважав томилогдлоо

Author: tonshuul on 2014/12/09, 10:14 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

МҮХАҮТ-ын их хурал өчигдөр болж Ерөнхийлөгч, Удирдах зөвлөлийн даргаа томиллоо. Дөрвөн жилд нэг удаа болдог их хурлаараа танхимынхан Ерөнхийлөгч, Танхимын дарга, МҮХАҮТ-ын орлогч дарга, Танхимын Ерөнхий нарийн бичгийн даргаа томилдог.

МҮХАҮТ-ын ерөнхийлөгчөөр Самбуугийн Дэмбэрэл, Отгондаваагийн Амартүвшин, Баатаржавын Лхагважав нар өрсөлдөж, Б.Лхагважав олонхийн санал авчээ.

Бусад дарга нарын сонгууль өнөөдөр 17.00 цагт танхимд болох юм байна.

More 525 0

Category: Мэдээ мэдээлэл

Чингис хаан-Тэмүжин мэндэлсэн нь

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Чингис хаан-Тэмүжин мэндэлсэн нь

Author: tonshuul on 2014/12/09, 10:03 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Монголын нууц товчооны 59 дүгээр зүйлд "Тэр цагт Есүхэй баатар татаарын Тэмүжин-үгэ, Хори-буха зэргийн татаар хүнийг барьж ирэхэд жирэмсэн байсан Өэлүн үжин Ононы Дэлүүн болдог гэдэг газар Чингис хааныг төрүүлжээ. Чингис төрөхдөө баруун гартаа шагайн чинээ нөж атган төржээ. Татаарын Тэмүжин-үгээг барьж ирэх цагт тохиолдож төрөв гэж Тэмүжин нэрийг өгчээ” гэжээ.

Чингис хааны төрсөн тухайд Монголын нууц товчоонд (Цаашид "МНТ” гэнэ) дээрхээс өөр мэдээ байхгүй. Түүнийг дэлгэрүүлэн бусад сурвалж бичигт тэмдэглэснийг харгуулан тайлбарлавал:

Нэг. Төрсөн газрын тухайд

Энд дурдагдаж буй Дэлүүн болдог гэдгийн "Болдог" гэдэг нь "Дов, толгод, довцог, гүвээ” гэсэн үг. Дэлүүн болдог хаа буй талаар олон домог, таамаг байдгаас ихэнх судлаач одоогийн Хэнтий аймгийн Дадал сумын нутагт буй гэдэг дээр санал нэгдсэн байна.

Тухайлбал, Ононы баруун гараас зүүн хойш чигтэй, гол РУУ түрж тогтсон Дэлүү мэт хэлбэртэй том хошуу. Умард уртрагийн 49° 03’ 143’, зүүн өргөргийн 111 ° 38’ 546’ хэмийн солбицолд, далайн түвшнээс дээш 982, 8 метрийн өндөрт оршино. Энэ газар нь Чингис хаан ба түүний өвөг дээдэс, үр хойчсын уугуул үндсэн нутаг юм. Тиймээс энэ бол Тэмүжиний мэндэлсэн Дэлүүн болдог хэмээх газар мөн гэжээ.

Гэхдээ зарим судлаач Хэнтий аймгийн Биндэр сумын нутагт Хурх голын савд буй Ламын ухааг Дэлүүн болдог нэртэй байсан гэдэг.

Бас Оросын судлаачид Чита мужийн нутагт Онон голын доод урсгалд "Делун болдак” гэдэг газар бий гэдэг. Гэхдээ одоогоор үнэмшилтэй баримт нотолгоо байхгүй байгаа юм.

Хоёр. Тэмүжин хэмээх нэр өгсөн тухайд

Тэр цагт улс, аймаг бүр хүүхдэд нэр өгөх өвөрмөц ёс заншилтай байсан ба жишээ нь Түрэгийн зарим аймаг гэхэд хүүхэд төрөх үед гаднаас хамгийн түрүүнд орж ирж таарсан хүний нэрийг өгдөг байсан гэдэг. МНТ-нд өгүүлснийг үзвэл тэр цагт боржигинууд байлдаанд дийлдсэн дайсныхаа баатар эрс, тэргүүлэгч ноёдын алдар нэр, цол хэргэмийг хураан авч ноёд, баатадын зэргээс хасч буулгаад, сая төрсөн хүүхэддээ шилжүүлэн өгдөг нэгэн заншилтай байж.

Хүүхдэд нэр хайрладаг өөр дэг ёс ч бас байсан нь эргэлзээгүй. Тиймээс Есүхэй баатар татаарын цэргийн тэрхүү нэрт ноёны "Тэмүжин” хэмээх өргөмжит нэрийг хураан авч хүүдээ өгсөн нь тэр байжээ.

Түүнээс гадна "гартаа шагайн чинээ нөж атган төрсөн" нь тэр үеийн монголчуудын бэлгэдлээр аугаа их баатар төрж буйн шинж тэмдэг байв.

Гурав. Төрсөн он цагийн тухайд

МНТ-нд Тэмүжиний төрсөн он цагийг үл дурджээ. Гэвч судлаачид бусад сурвалж бичгийн мэдээг үндэслэн төрсөн өдрийг нь тогтоосон байна. Харин саяхныг болтол нэгэн хэсэг их хааны төрсөн оныг судлаачид 1154,1155, 1161, 1162, 1167 гэж таван өөрөөр ярьж бичиж, тэмдэглэж байв.

Төрсөн сар, өдрийг нь ч мөн нанхиад, түвд тооллын аргаар бодож аргын "4 дүгээр сарын 16”, "5 дугаар сарын 3", "5 дугаар сарын 31" гэх мэтээр тодорхойлж ирсэн билээ.

Гэтэл тэр үед монголчууд хүний төрсөн өдрийг эхээс мэндэлсэн өдрөөр нь бус, харин эхийн хэвлийтэй холбож байсан хэлхээс холбоо тасарч, эхээс хамаарахгүйгээр бүрэн бие даасан хүн болсон гэдэг утгаар хүй нь цөглөсөн өдрийг онцгойлон тэмдэглэдэг ёс заншилтай байжээ. Тиймээс монголчууд Их эзэн Чингис хааныхаа хүй цөглөсөн өдөр буюу төрсний баярыг найман зууны турш жил бүрийн өвлийн тэргүүн сарын шинийн 3-нд тэмдэглэсээр ирсэн уламжлалтай.

Тухайлбал, Хубилай сэцэн хаан өвөг эцэг Чингис хааныхаа хөөнцөг (хүй) цөглийдсөн өдрийг тохиолдуулан жил бүр торийн их тайлга тахилга хийж байх зарлиг тунхаглаж, тэрхүү ёслолыг хариуцах хүмүүсийг тусгайлан томилж дархалсан түүхтэй.

"Тасман тайлга” гэж нэрийддэг тэрхүү тайлгыг одоог хүртэл Ордос дахь Чингис хааны онгоны дархадууд хариуцан гүйцэтгэдэг. Чингис хааныг төрсөн даруйд дулаан өлгий хийж онгон ямааны арьсан тасмаар (нарийн сураар) боож мялаасныг дурсгаж тийн "Тасман тайлга" гэж нэрлэсэн гэдэг.

Ер нь Чингис хааныг "Өвлийн тэргүүн сарын шинийн нэгэнд төрсөн" гэж олон сурвалжид тэмдэглэсэн байна. Тиймээс 2012 онд Монгол Улсын Ерөнхийлегч Ц.Элбэгдорж зарлиг гаргаж "Эзэн богд Чингис хаан-Тэмүжиний мэндэлсэн огноог албан ёсны болгож, ёсчлох санал дүгнэлт гаргах Ажлын хэсгийн дүгнэлт болон Монгол Улсын Шинжпэх ухааны Академиас өргөн барьсан саналыг үндэслэн Чингис хаан-Тэмүжиний мэндэлсэн огноог билгийн тооллын гуравдугаар жарны усан морин жил буюу 1162 оны өвлийн тэргүүн сарын шинийн нэгний өдөр хэмээн үзсүгэй!

...Их хааны мэндэлсэн өдрийг "Монгол бахархлын өдөр" гэж нэрийдэж бүх нийтээр ёслон тэмдэглэж байсугай! хэмээн тогтоожээ.

Доктор, профессор Жамбын Базарсүрэн

Эх сурвалж: "Соёмбо" сонин

More 1462 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Нийтлэл

Нүдний харааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Нүдний харааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Author: munkhbat on 2014/12/09, 10:01 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг шийдэл болно. Дасгалуудыг өдөрт хоёроос цөөнгүй удаа хийнэ. Хослуулж хийвэл бүр ч сайн. Нэг комплексийг хийхэд ердөө 5 минут л хангалттай. Тавхан минут дасгал хийх цаг завгүй хүн гэж залхуу хүнийг л хэлэх байх. Өдөр цайныхаа цагаар, орой ажил тараад хийгээд байхад л хангалттай

Нэгдүгээр комплекс. Хараа сайжруулах цогц дасгалууд

/Нэг дасгалыг 6-аас доошгүй удаа давтана./

Нүдийг баруун зүүн тийш хөдөлгөнө.

Нүдийг дээш доош нь хөдөлгөнө.

Нүдээ нар зөв болон нар буруу эргэлдүүлнэ.

Нүдээ хурдан, эрчимтэй анивчина.

Зүүн доод булан руугаа хараад шууд дээшээ эгцлэн харна. Дараа нь нөгөө талдаа давтана.

Нүдээ хооронд нь ойртуулна.

Ойр ойрхон анивчих.

Оффисынхоо цонхонд дөхөж очоод эхлээд цонхон дээрх жижиг зураас эсвэлойр байгаа зүйлийг ширтээд дараа нь харцаа алсад байгаа байр, уул г.м. зүйлс рүү шилжүүлнэ.

Хоёрдугаар комплекс. Холын хараа муудахаас сэргийлэх цогц дасгал

Сандлын түшлэгийг налан хойшлохдоо амьсгаа аваад дараа нь урагш тонгойхдоо амьсгаагаа гаргана.

Сандлынхаа түшлэгийг налаад нүдээ чанга аниад дараа нь нээнэ.

Гараа ташаандаа аваад толгойгоо баруун тийш эргүүлээд баруун тохойгоо харна. Дараа нь зүүн талдаа давтана.

Дээш хараад нүдээ нар зөв болон буруу эргэлдүүлнэ.

Гараа урагш сунгаад хурууныхаа үзүүрийг ширтэнэ. Гараа дээш өргөхдөө амьсгаа аваад толгойгоо өргөлгүйгээр хурууны хөдөлгөөнийг дагуулан харна. Гараа буулгахдаа амьсгаагаа гаргана.