Зөвлөгөө » page 43 » www.Choibalsan.mn

Хоолны хордлого, гэдэсний халдварт өвчнөөс сэрэмжлүүлж байна

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Хоолны хордлого, гэдэсний халдварт өвчнөөс сэрэмжлүүлж байна

Author: magnai on 2016/02/11, 12:24 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Сар шинийн баяр болж байгаатай холбогдуулан хүнсний худалдаа үйлчилгээ эрхлэгчид, иргэдэд хоолны хордлого, хоол хүнсээр дамжих халдвараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөмж, сэрэмжлүүлэг хүргэж байна.

Хоолны хордлого гарахад нөлөөлсөн гол хүчин зүйл нь хоол хүнсний зүйлийг бэлтгэх, болгох, хадгалах, хэрэглэх үеийн эрүүл ахуй, ариун цэврийн шаардлага алдагдах явдал юм.

ХООЛНЫ ХОРДЛОГЫН ҮЕД ИЛРЭХ ШИНЖ ТЭМДЭГ

Хоолны хордлогоор өвчилсөн хүнд,

Ходоод гэдэсний хямралын шинж болох суулгах,
Дотор муухайрах,
Бөөлжих,
Гэдэс базлах,
Халуурах толгой өвдөх,
Ядрах,
Өтгөн цус, цусны судал, залхагтай гарах,
Ам цангах,
Гар хөл, үе мөчөөр өвдөх гэх мэт шинж тэмдэг илэрнэ.

ХЭРЭВ ТА ӨВЧИЛСӨН ШАЛТГААНАА ХҮНСНЭЭС БОЛСОН ГЭЖ ҮЗВЭЛ ДАРААХ АРГА ХЭМЖЭЭГ АВААРАЙ

Яаралтай эмчид хандах: Ялангуяа шинж тэмдгүүд арилахгүй удаан үргэлжилж, хүндрэх шинж (цустай суулгах, ихээр дотор муухайрах, бөөлжих, өндөр халуурах г.м/) илэрвэл эмчид зайлшгүй хандах хэрэгтэй. Өвчлөх эрсдэл өндөртэй бүлгийн хүн ам (жирэмсэн эмэгтэй, бага насны хүүхдүүд, ахмад настан, дархлааны тогтолцоо суларсан хүмүүс) өвчилсөн тохиолдолд эмчид нэн даруй хандах шаардлагатай.

Эрүүл мэндийн газарт хандах: Хэрэв өвчлөл үүсгэсэн гэж сэжиглэж буй хоол хүнсний зүйлийг олон хүн цугларсан хүлээн авалт, ресторан болон бусад нийтийн хоолны газарт хэрэглэсэн, эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан бол харьяа эрүүл мэндийн байгууллагад яаралтай мэдэгдэх хэрэгтэй.

ХООЛНЫ ХОРДЛОГООС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?

Хүнсний үйлдвэр, хүнсний дэлгүүр, нийтийн хоолны газрууд зэрэг хоол хүнсний үйлдвэрлэл үйлчилгээний газруудад хэрэгжүүлэхээс гадна хоол хүнсийг гэрийн нөхцөлд бэлтгэх, боловсруулах, хадгалах, хэрэглэхэд дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.

Хүнсний бүтээгдэхүүнийг гарал үүслийн бичигтэй, тээвэрлэлт, хадгалалтын горим баримталдаг, ариун цэврийн нөхцөл сайн дэлгүүрээс сонгох
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэсэн он, сар, өдөр, хадгалах хугацаа, хадгалалтын нөхцөл зэргийг харах
Өндөг, өндгөн бүтээгдэхүүн, майонез, мөхөөлдөс, кремтэй бялуу, жигнэмэгийг хөргөгч, өргүүртэй газраас авах
Хоолыг чанаж, гүйцэд болгосон тэр даруйд хэрэглэх ба 2-оос доош цаг хадгалах
Хоол хүнсийг бэлтгэх, хэрэглэхийн өмнө, бие зассаны дараа гараа угаах
Жимс, ногоог угааж, бүлээн усаар зайлж хэрэглэх
Хоол, хүнсийг чанахдаа хамгийн гүн хэсэгт +90 хэмээс багагүй, 30 минутаас доошгүй хугацаагаар сайтар болгож хэрэглэх

shuurhai.mn

More 549 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Томчуудын нэг ширхэг үс нялх хүүхдийг хуруугүй болгох аюултай

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Томчуудын нэг ширхэг үс нялх хүүхдийг хуруугүй болгох аюултай

Author: magnai on 2016/02/10, 11:09 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

АНУ-ын Канзас мужид амьдардаг аав Фэйсбүүкээрээ дамжуулж даян дэлхийн эцэг эхчүүдэд анхааруулж байна.

Скотт Уокерийн гэр бүл таван сартай Молли охиноо эг маггүй уйлж эхлэхэд юу болсныг ойлгохгүй уджээ.

Гэтэл охины хөлийн жижигхэн хурууг үс ороож, улмаар жаахан охин хуруугүй болох шахсан байжээ.

Нялх хүүхдүүдэд үсний боолтны синдром олон тохиолддог байна.

Эцэг эхийнх нь үс, утас, үсний боолт зэрэг нь хүүхдийн хөл, гарын хуруу, шодой зэрэг эд эрхтэнг ороож улмаар цусны эргэлтийг зогсоож, үрэвсэл үүсгэдэг байна.

Иймээс нялх хүүхэдтэй эцэг эхчүүд та бүхэнд унасан үсээ сайтар цэвэрлэж, оёдлын утсыг хүүхэд хүрэхгүй газарт хадгалж, хүүхдийн бээлий, оймс, триконы утсыг тасалж, хүүхдийнхээ хурууг нь ороохоос сэргийлэхийг уриалж байна.

http://www.hiub.mn

More 466 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

“НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР”-ААС ЗӨВЛӨЖ БАЙНА

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

“НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР”-ААС ЗӨВЛӨЖ БАЙНА

Author: tonshuul on 2016/02/09, 10:03 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Цагаан сарын баярын өдрүүдэд эмнэлгийн ачаалал ихсэж төрөл бүрийн хордлогот өвчин, архаг хууч өвчин сэдэрдэг. Иймд нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас нийслэлийн иргэддээ дараах зөвлөмжийг хүргүүлж байна.

Архи дарснаас татгалзах
Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн л бол жолооны ард суухыг хатуу цээрлэх, бусдад шаардлага тавьж сурах
Хоол ундыг тохируулан хэрэглэх
Дулаан хувцаслаж даарч хөрөх, ханиад томуу авах, бусдад халдаахаас сэргийлэх
Бага насны хүүхэд, өндөр настан, асаргаа сувилгаа шаардсан хүмүүст илүү анхаарал хандуулах, тэднийг ганцааранг нь орхихгүй байх, хараа хяналт тавих
Жирэмсэн эхийг анхаарах
Гал түймрийн аюулаас сэргийлэх арга хэмжээг авах
Агаарын бохирдолоос хамгаалж өглөө оройд гадагшаа гарах бол амны хаалт хийж сурах
Хоол унд бэлтгэх болон идэхийн өмнө, бие зассаны дараа гараа сайтар угааж байх
Хол замд явах бол унааны бэлтгэл, найдвартай байдлыг хангах
Гудамж талбайд хүн осгосон ухаангүй буюу биеэ авч явах чадваргүй байгаа бол та яаралтай 103, 102 дугаарын утсанд мэдэгдэх буюу анхны тусламж үзүүлэх

Хоолны хордлогот халдвараас сэргийлье

Нийт ард иргэддээ хоолны хордлогот халдвараас сэрэмжлүүлж, дараахи зөвлөмжийг өгч байна. Үүнд:
Хоол хүнсийг худалдаж авахдаа сонголтыг зөв хийх:

Хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт, тээвэрлэлтийн горим баримталдаг дэлгүүр, үйлчилгээний газраас хүнсний бүтээгдэхүүнийг худалдан авах.
Хүнсний бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэсэн он, сар, өдөр, хэрэглэх хугацаа, хадгалалтын нөхцөл зэргийг харж, мэддэг байх.
Лаазалсан хүнс хонхойж цөмөрсөн, ан цав үүссэн бол худалдаж авахгүй байх.
Өндөг, өндгөн бүтээгдэхүүн, майонез, мөхөөлдөс, кремтэй бялуу, жигнэмэгийг хөргөгч, хөргүүртэй газраас худалдан авах.

Хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтанд анхаарах:

Хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд, мах, махан бүтээгдэхүүнийг хөлдөөж хэрэглэх.
Хоол хүнсний зүйлийг ахуйн цэвэрлэгээний зүйлс, химийн бодисын ойролцоо хадгалахгүй байх.
Хоолыг чанаж, гүйцэд болгосны дараа тэр даруйд нь хэрэглэх.

Хоол хүнсийг бэлтгэх, хэрэглэх зөв дадал эзэмших

Хоол хүнсийг бэлтгэх, хэрэглэхийн өмнө гараа угаах.

Жимсийг буцалсан бүлээн усаар зайлж хэрэглэх.
Усыг буцалгаж хэрэглэх.
Махны модыг бусад хүнс бэлтгэдэг тавиураас тусад нь ууттай байлгах.
Түүхий хүнсний зүйлийг бэлтгэх багаж, хэрэгслийг хэрэглэхийн өмнө ба дараа нь угааж, цэвэрлэж хэвших.

Хоолны хордлогот халдварын үед илрэх шинж тэмдэг, хоол хүнсийг хэрэглэснээс хойш илрэх хугацаа үүсгэгчээсээ хамааран харилцан адилгүй байдаг боловч доорхи нийтлэг шинж тэмдгүүд илэрсэн тохиолдолд эмч, эмнэлгийн байгууллагад яаралтай хандахыг зөвлөж байна. Үүнд:

Хоол хүнсийг хэрэглэсэнтэй холбоотой гэдэс базлах, халуурах, толгой өвдөх, бөөлжих, ядрах, суулгах, өтгөн цус, цусны судал, залхагтай гарах, дотор муухайрах, ам цангах, гар хөл, үе мөчөөр өвдөх гэх мэт.

НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР

More 343 0

Category: Зөвлөгөө

Шинийн нэгний өглөө зүг чигээ хэрхэн гаргах вэ?

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Шинийн нэгний өглөө зүг чигээ хэрхэн гаргах вэ?

Author: magnai on 2016/02/08, 11:18 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Урвасан жилд хүнийг ямар хөлөлд суусныг тооцохдоо эрэгтэй хүнийг "Гал”-аас эхлэн нар зөв, эмэгтэй хүнийг "Ус”-аас эхлэн нар буруу тойруулан билгийн насаар тоолж ямар хүлэлд хүрнэ тэр нь хүний тухайн жилд суух суудал болно. Шинийн нэгний өглөө зүг чигээ гаргахдаа суусан хөлөлийн хийморийн зүгт гарч буян хишгийн зүгээс ирдэг.

Жишээ нь та 1962 онд төрсөн байлаа ч тэр жилийн цагаан сарын өмнөхөн мэндэлсэн бол 1961 оныхны суудалтай хамт зүг мөрөө гаргах нь.

ГАЛ СУУДАЛ

Хойд зүгт гарч, урд зүгээc ирнэ. «Ум базар пад дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Шүдэнз зураад ус, цасаар унтраана.

ШОРОО СУУДАЛ

Баруун хойт зүгт гарч, баруун урд зүгээс ирнэ. «Ум бадма дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Газарт модны үртэс цацаж, чулуу шороо хөдөлгөнө.

ТӨМӨР СУУДАЛ

Баруун урд зүгт гарч, баруун зүгээс ирнэ. «Ум радна дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Багахан гал гаргаад төмөрт хүргэнэ. Төмрийн зүйл хаяна.

ОГТОРГУЙ СУУДАЛ

Зүүн хойд зүгт гарч, баруун хойд зүгээс ирнэ. «Ум пагма дагийни хум мама бизъяа сууха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Агаарт цаас хийсгэн шороо чулуу хөдөлгөнө.

УС СУУДАЛ

Урд зүгт гарч, хойт зүгээс ирнэ. «Ум гарма дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Ус асгаж, дээгүүр нь алхана.

УУЛ СУУДАЛ

Баруун хойд зүгт гарч зүүн хойд зүгээс ирнэ. «Ум будда дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Уул руу модны үртэс цацаж, шороо, чулуу хөдөлгөнө.

МОД СУУДАЛ

Хойд зүгт гарч, зүүн зүгээс ирнэ. «Ум базар дагийни хум мама бизъяа суха»тарнийг 7-21 удаа уншина. Мод хугалж хаяна.

ХИЙ СУУДАЛ

Урд зүгт гарч, зүүн урд зүгээс ирнэ. «Ум базар пад дагийни хум мама бизъяа суха»тарнийг 7-21 удаа уншина. Цаас урж хийсгээд чулуу, шороо хөдөлгөнө.

More 457 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө, Зурхай

Буузыг гялгар уут дээр жигнэх нь гэдэсний савханцар үүсгэдэг

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Буузыг гялгар уут дээр жигнэх нь гэдэсний савханцар үүсгэдэг

Author: munkhbat on 2016/02/08, 09:26 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газраас сар шинэ дөхөж буйтай холбогдуулан буузныхаа доор гялгар цаас тавьж жигнэхгүй байхыг сануулсан байна. МХЕГ-ын төв лаборторид хийсэн шинжилгээгээр жигнүүр дээр дэвсэх зориулалтаар худалдаалагдаж буй гялгар уутны 20 хувь нь нянгаар бохирлогдсон, 10-15 хувь нь гэдэсний савханцар үүсгэгч нянтай гэх дүн гарчээ.

Түүнчлэн гялгар уут нь өндөр хэмийн халуунд хүнсний бүтээгдэхүүнтэй урвалд орж формалдегид, бензил, тлуол зэрэг олон төрлийн органик уусгагч ялгаруулж, тэр нь хүнсэндээ шингэж элэгний хорт хавдар, ходоодны шархлаа үүсгэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг аж.

More 559 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Эрүүл мэндэд заналхийлж буй эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Эрүүл мэндэд заналхийлж буй эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн

Author: magnai on 2016/02/05, 10:12 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Орчин үед хүн төрлөхтөн хуванцар гэх зүйлийг төрөл бүрийн хэлбэрээр амьдрал ахуйдаа хэрэглэж байна.Үнэндээ хуванцар болгоныг гаргаж авахын тулд 4000 орчим төрлийн химийн бодис хольдог. Хуванцар нь өөрийн механик шинж чанарын ачаар байгалийн гаралтай аль ч бүтээгдэхүүнийг орлох чадвартай хэдий ч эрүүл мэндийн хувьд үзүүлэх сөрөг зүйлс нэлээдгүй их.

Үүний нэгэн жишээ бол шилэн лонхыг орлох хуванцар сав. Хэдийгээр шилэн лонхыг бодвол хуванцар сав нь өртөг бага, овор хэмжээ бага, хөнгөн, зөөж тээвэрлэхэд хагарч гэмтэхгүй гэх мэтчилэн сайн тал байдаг хэдий ч бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Лонхыг орлосон хуванцар саванд ус, ундаанаас эхлээд ургамлын гаралтай спиртэн ханднуудыг савлаж бас өргөнөөр хэрэглэж байна.

Монголчууд эрт цагаас эмийн ургамлуудыг хандалж өвчин эмгэгээ эдгээж ирсэн уламжлалтай, тэгвэл орчин үед энэхүү ургамлын хандны найрлага идэвхийг нь нэмэгдүүлэх, удаан хугацаанд хадгалах, хэрэглэхэд хялбар болгох үүднээс тодорхой зааж тогтоосон харьцаагаар спиртэнд хандалж хэрэглэсээх ирсэн билээ.

Cпиртийн агууламжтай бүтээгдэхүүнийг хуванцар саванд хийж хадгалахад хуванцар савны найрлаганд агуулагдах органик бодисууд болон хүнд металиуд урвалд орсноор хүний биеийг хордуулж үүнээс шалтгаалж чихрийн шижин, үргүйдэл, арьсны өвчин, мэдрэлийн согог, хавдар зэрэг олон төрлийн өвчний үүсвэр бий болох магадлал өндөр байдаг байна.

Сүүлийн жилүүдэд Эрүүл мэндийн байгууллагууд хуванцар савны зохистой хэрэглээнд анхаарлаа хандуулсаар ирсэн хэдий ч спиртэнд хандалсан эмийн ургамлын хандыг хуванцар саванд савласаар байна.

Мэргэжлийнхний хэлж байгаагаар спирт нь уснаас хүчтэй уусгагч бөгөөд хуванцар савтайгаа урвалд ордог учир дүрэм журмандаа бол энэхүү "Ургамлын гаралтай спиртэн хандыг заавал хүрэн өнгийн нарны гэрэл нэвтэрдэггүй шилэнд савлах ёстой” гэсэн заалт байдаг хэдий ч мөрддөг нь хуруу дарам цөөхөн.

zaluu.com

More 432 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах энгийн арга

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах энгийн арга

Author: munkhbat on 2016/02/04, 15:07 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Бараг зардалгүй гэж хэлж болохоор шүд цайруулдаг арга байна. Юу вэ гэвэл гэрийн нөхцөлд хүнсний тугалган цаасыг ашиглан шүдээ цайруулж болдог гэнэ. Энэхүү аргыг үр дүнтэй, үйлчилгээ сайтай гэдгийг аль хэдий нь шүдний эмч нар баталсан байдаг. Шүдээ цайруулахын тулд танд нэг их олон зүйл шаардлагагүй.

Дараах зүйлсүүд танд хэрэг болно:

-Хүнсний тугалган цаас

-Сода

-Шүдний оо

-Давс

-Цаг хугацаа

Эхлээд давс, сода, шүдний оог яг ижил харьцаатай байхаар холино. Уг холимогоо шүдэндээ паалангаа гэмтээлгүйгээр нямбай гэгч нь түрхэнэ.

Ингээд шүдээ хүнсний тугалган цаасаараа хучих маягтайгаар бүрээд ямар ч үйлдэл хийлгүй цаг орчим байлгана.

Цагийн дараа тугалган цаасаа авч усаар амаа сайтар зайлна.

Анх удаа хэрэглэхэд л үр дүн нь мэдрэгддэг. Дээрх үйл явцыг тогмол хэрэгжүүлснээр та танан цагаан шүдтэй болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Анхаар ! Дээрх аргыг туршихаасаа өмнө шүдний эмчтэйгээ ярилцаж заавал зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

More 636 0

Category: Зөвлөгөө

ТАРХИНЫ СУДАС ЦЭВЭРШҮҮЛЭХ 4 ГАЙХАЛТАЙ АРГА

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

ТАРХИНЫ СУДАС ЦЭВЭРШҮҮЛЭХ 4 ГАЙХАЛТАЙ АРГА

Author: munkhbat on 2016/02/02, 10:50 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Тархины судсыг тогтмол цэвэрлэснээр толгойн өвдөлтөөс сэргийлж болохоос гадна ой санамж сайжирч, сэтгэл санаанд ч мөн эерэгээр нөлөөлдөг. Тархины судсыг цэвэрлэх үр дүнтэй, баталгаатай 4 арга байдаг.

1.Зөгийн бал болон хушга

Таван ширхэг хушгыг жижиглээд дээрээс нь нэг амны халбага байгалийн зөгийн бал, мөн чимх корица, цагаа гаа хийж хутгаад хөргөгчиндөө нэг хоног байлгана. Уг бэлдмэлээ өдөрт 3 удаа, хоол идэхээс 30 минутын өмнө амны халбагаар хэрэглэнэ. Таван ширхэг хушга болон нэг амны халбага зөгийн бал нь энэхүү бэлдмэлийн зохистой харьцаа бөгөөд ихээр бэлдсэн тохиолдолд уг харьцаагаар бэлдмэлээ бэлдэхийг анхаарна уу.

2.Сонгины шүүс болон зөгийн бал

Сонгины шүүснээс 3 аяга хэрэгтэй бөгөөд түүнийгээ нэг аяга зөгийн балтай хольж өдөрт мөн л 3 удаа, хоол идэхээс 30 минутын өмнө амны халбагаар ууж хэрэглэнэ.

3.Байгалийн гаралтай шүүс

Өдөр бүр хоол идэхээс 30 минутын өмнө аяганы талаар анар жимсний шүүсийг /алим болон луувангийн шүүс байж болно/ ууж хэрэглэнэ. Дэлгүүрээс авсан тохиолдолд байгалийн гаралтай эсэхийг нь сайтар нягтлах хэрэгтэй. Эсвэл гэрийн нөхцөлд жимсээр нь шинэхэн шүүс бэлтгэн уугаарай.

4.Ашигтай бүтээгдэхүүнүүд

Судас цэвэршүүлж бие организмыг бүхэлд нь эрүүлжүүлэхийн тулд өдөр бүр өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө нэг ширхэг жүрж, багахан хэмжээний үзэм, хушга идэж, 15-20 минутын дараа зүсэм нимбэг, зөгийн балтай аяга ус уугаад, 10-15 минутын дараа өглөөнийхөө цайгаа ууж болох аж.

Эх сурвалж: www.gereg.mn

More 642 0

Category: Зөвлөгөө

XVII ЖАРНЫ "МУУ НҮҮРТ" ХЭМЭЭХ ГАЛ БИЧ ЖИЛИЙН ЗҮГ, МӨР ГАРГАХ ЗУРХАЙ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

XVII ЖАРНЫ "МУУ НҮҮРТ" ХЭМЭЭХ ГАЛ БИЧ ЖИЛИЙН ЗҮГ, МӨР ГАРГАХ ЗУРХАЙ

Author: munkhbat on 2016/02/01, 14:22 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

XVII жарны "Муур нүүрт" хэмээх гал бич жилийн зүг мөрөө гаргах албан ёсны тайлбарыг Монгол зурхайн Түвдэнпэлжээлин хийдтэй хамтарч бэлтгэв

Энэ жилийн шороон үхрийн зурлага

Хаврын амьсгал орсон өдөр болон тухайн жилийн амь бие эрхтэн махбодуудад дулдуйдан гал бич жилийн шороон үхрийг зураглавал:

-Цагаан биетэй, улаан толгойтой, шар омруутай, эвэр, чих, сүүл нь улаан, улаан ходоодтой, шар шийртэй, амаа ангайгаад сүүлээ зүүн тийш шарвасан үхрийн өмнө шар биетэй, ногоон дээл өмсөж, цагаан бүс бүсэлсэн, үсээ толгой дээрээ тоорцоглон боосон хүү хоёр гутлаа бариад яаравчлан гүйж явна.

Жилийн ерөнхий байдал нь гандуу, хүчтэй аадар мөндөр ихтэй, халуун өвчин гарна. Жилийн сүүлээр ургац арвин авна. Мал сүрэгт ээлтэй боловч хямрал их болно. Залууст амгалан, нялхаст ширүүн, өвгөдөд ширүүн жил болно. Амгалан жаргалантай.

Муу нүүрт хэмээх гал бичин жилд үр тариа чухаг болно.

Шинийн нэгний өглөө зүг чигээ хэрхэн гаргах вэ?

Урвасан жилд хүнийг ямар хүлэлд суусныг тооцохдоо эрэгтэй хүнийг "Гал”-аас эхлэн нар зөв, эмэгтэй хүнийг "Ус”-аас эхлэн нар буруу тойруулан билгийн насаар тоолж ямар хүлэлд хүрнэ тэр нь хүний тухайн жилд суух суудал болно. Шинийн нэгний өглөө зүг чигээ гаргахдаа суусан хүллийн хийморийн зүгт гарч буян хишгийн зүгээс ирдэг.

Энэхүү зурхайд огторгуйн жил, хаврын тэргүүн сар, шинийн нэгний өдөр болон луу цагуудын хар нохойн амыг гарган тооцсон тул та дараахь хүснэгтэд бичсэний дагуу мөрөө гаргаж, шинэ жилийнхээ ажил амьдралыг эхэлнэ үү.

Уншигчдадаа илүү ойлгомжтой болгох үүднээс төрсөн он, сар, өдөр яг ямар суудал дээр буйг нарийвчлан дэс дараалуулан он оноор нь гаргаж өглөө.

Жишээ нь та 1962 онд төрсөн байлаа ч тэр жилийн цагаан сарын өмнөхөн мэндэлсэн бол 1961 оныхны суудалтай хамт зүг мөрөө гаргах нь. Тэгэхээр нэг, хоёрдугаар сард төрсөн хүмүүс дараахь хүснэгтэд байгаа тухайн жилийн шинийн нэгний өдрийг хараарай

ГАЛ СУУДАЛ

Хойд зүгт гарч, урд зүгээc ирнэ. «Ум базар пад дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Шүдэнз зураад ус, цасаар унтраана.

ШОРОО СУУДАЛ

Баруун хойт зүгт гарч, баруун урд зүгээс ирнэ. «Ум бадма дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Газарт модны үртэс цацаж, чулуу шороо хөдөлгөнө.

ТӨМӨР СУУДАЛ

Баруун урд зүгт гарч, баруун зүгээс ирнэ. «Ум радна дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Багахан гал гаргаад төмөрт хүргэнэ. Төмрийн зүйл хаяна.

ОГТОРГУЙ СУУДАЛ

Зүүн хойд зүгт гарч, баруун хойд зүгээс ирнэ. «Ум пагма дагийни хум мама бизъяа сууха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Агаарт цаас хийсгэн шороо чулуу хөдөлгөнө.

УС СУУДАЛ

Урд зүгт гарч, хойт зүгээс ирнэ. «Ум гарма дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Ус асгаж, дээгүүр нь алхана.

УУЛ СУУДАЛ

Баруун хойд зүгт гарч зүүн хойд зүгээс ирнэ. «Ум будда дагийни хум мама бизъяа суха» тарнийг 7-21 удаа уншина. Уул руу модны үртэс цацаж, шороо, чулуу хөдөлгөнө.

МОД СУУДАЛ

Хойд зүгт гарч, зүүн зүгээс ирнэ. «Ум базар дагийни хум мама бизъяа суха»тарнийг 7-21 удаа уншина. Мод хугалж хаяна.

ХИЙ СУУДАЛ

Урд зүгт гарч, зүүн урд зүгээс ирнэ. «Ум базар пад дагийни хум мама бизъяа суха»тарнийг 7-21 удаа уншина. Цаас урж хийсгээд чулуу, шороо хөдөлгөнө.

ТА ЭНЭ ЖИЛД ЯМАР СУУДАЛД СУУСАН БЭ?

More 551 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Ямар төрлийн усыг огт ууж болохгүй вэ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Ямар төрлийн усыг огт ууж болохгүй вэ

Author: magnai on 2016/02/01, 10:40 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Хүний биеийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Тийм ч учраас хүн өдөрт 4 аяга усыг заавал уух ёстой гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Тэгвэл хүний биед хорт хавдар үүсгэж мэдэх гурван төрлийн ундны ус байдаг ажээ. Иймд ууж болдоггүй ундны усны талаарх мэдээллийг уншигч та бүхэнд хүргэе.

Гүйцэд буцлаагүй ус нь давсагны хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний үрэвсэл үүсгэдэг.

Мэргэжилтнүүд онцлохдоо гүйцэд буцлаагүй ус уух нь давсагны хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний үрэвсэл үүсгэх боломжийг 21-38 хувиар нэмэгдүүлнэ. Усны температур 100 ℃ хүрдэг бол, хорт бодис нь ууршаад маш ихээр багасаж, үргэлжлүүлэн 3 минут буцалгавал ундны аюулгүй байдлыг хангана.

Удаан хугацаанд буцалгасан ус нь суулгалт, гэдэс дүүрэх, ухаан алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Зуухан дээр нэг шөнө буюу удаан хугацаатай буцалгасан ус, цахилгаан ус халаагчаар олон дахин буцалгасан ус зэрэг нь хүнд металл, кальци, магни гэх мэт нитрит түвшин өндөр агуулж байдаг учир ийм усыг удаан хугацаатай уух нь хүний ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд саад учруулж, суулгалт, гэдэс дүүрэх, хүчилтөрөгч дутах зэрэг түр зуурын үзэгдэл бий болж, бүр хүнд тохиолдол нь ухаан алдах, тэр ч байтугай амиа алдах аюултай билээ.

Удаан хугацаагаар хадгалсан ус нь улаан хоолойн хавдар, ходоодны хавдар үүсгэдэг.

Үүнийг бас "Үхмэл ус” гэж хэлдэг. Тухайлбал, удаан хугацаагаар хадгалж буй тогтмол усыг хэлнэ. Ийм усыг урт хугацаатай уух нь насанд хүрээгүй хүүхдийн эсийн бодисын солилцоог удаашруулж, бие бялдрын хөгжилд муу үр нөлөө үзүүлж, хөгшрөлтийг хурдасгана. Улаан хоолойн хавдар, ходоодны хавдар нэмэгдсэн тохиолдол нь урт хугацаагаар "Үхмэл ус” уусантай холбоотой юм. Энэхүү "Үхмэл ус”-ны хадгалах хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр хорт бодис нь даган нэмэгддэг.

Бид хэрхэн усан дахь нянгаас урьдчилан сэргийлэх вэ?

Хэвийн нөхцөлд нянгийн үржилд тэжээллэг, чийг, температур гурван зайлшгүй нөхцөл хэрэгтэй байдаг. Ялангуяа их хэмжээний үржил нь усны температур 10-аас дээш градус хүрэх шаардлагатай учир зуны аагим халуун цаг агаар нь нянгийн үржилд илүү сайн орчинг бий болгодог. Нянгийн эсрэг дараах гурван зөвлөгөөг танилцуулж байна.

1. Савласан ундааны тагийг онгойлгосны дараа богино хугацаанд ууж дуусгах.

2. Хэрэв та том савтайг худалдаж авсан бол түүнийгээ аяганд хийж уух нь хамгийн сайн арга юм.

3. Хэрэв та ундаагаа заавал биедээ авч явах хэрэгтэй бол минерал агуулсан ундаа нь хамгийн сайн сонголт юм. Учир нь урт хугацаанд аялахад эрчим хүч маш их хэрэглэдэг. Хүний биеийн чихэр, давс, бусад минерал нь хөлсөөр дамжин гадагшилдаг. Энэ үед минерал агуулсан ундаа нь хамгийн сайн сонголт болох нь зайлшгүй юм.

Б.Дэжид

More 326 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 105