Гэртээ хийх жор: Жантай гоймон

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Гэртээ хийх жор: Жантай гоймон

Author: tonshuul on 2016/12/02, 11:16 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Солонгос кинон дээр та жантай гоймонг бишгүй л харж, сонссон байх. Идэх юмсан гэсэн хүсэл их л төрдөг байсан бизээ. Одоо ч борооны мөөг шиг Солонгос хоолны газар олширсоор орж үзээгүй хүмүүс, идэж үзээгүй зүйлс тэрний хирээр ховордсон билээ.

Жантай гоймон 4 хүний порц

Ашиглах материал

Гахайн мах 100гр, 2 ширхэг төмс, 2 ширхэг сонгино, бөөрөнхий байцаа 200гр, сармис, цагаан гаа, гоймон 4 хүнийхээр, лапша гоймонгоор хийж болно харин гоймонгоо хэт нялцайлгалгүй болгох нь чухал.

Нэмэлтээр хулуу, өргөст хэмх хийж амт нэмж болно.

Амтлагч бэлдэх

Ургамлын тос 50гр, хятад жан 100гр, сой соус 1,5 халбага, нунтаг цагаан гаа халбаганы 1/3, элсэн чихэр 2 халбага, давс халбаганы 1/3, крахмал 4 халбага+4 халбага ус /крахмалаа найруулна/.

Хийх арга

1. Гахайн мах,төмс,сонгино, байцаа, хулуу зэргээ бүгдийг нь дөрвөлжин хэрчинэ.

2. Өргөст хэмхээ нарийхан хэрчээд сармис цагаан гаагаа хэрчиж бэлдэнэ.

3. Хайруулын тавганд ургамлын тосоо хийн бага зэрэг халангуут нь жангаа хийж 5 минут орчим болгоод гаргана.

4. Хайруулын тавганд 3 халбага ургамлын тос хийн дунд зэргийн галд сармис, цагаан гаагаа эхэлж хуураад дээр нь гахайн махаа хийн хуурч төмс, сой соус, нунтаг цагаан гаагаа хийн хуурна.

5. Төмс бага зэрэг болоод ирэнгүүт нь хулуу, сонгино, байцаагаа хийн хуураад дээр нь жангаа хийн сайтайр хуурна.

6. 2 аяга ус хийн буцалгана.

7. Элсэн чихэр, давс, найруулсан крахмалаа хийн буцалгана.

8. Гоймонгоо буцалган хүйтэн усанд сойж усыг нь шүүн авч таваглан дээр нь бэлдсэн амтлагчаа хийн бэлэн болно.

More 643 0

Category: Зөвлөгөө

Чадварлаг хүмүүсийн унтахынхаа өмнө хийдэг 10 дадал

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Чадварлаг хүмүүсийн унтахынхаа өмнө хийдэг 10 дадал

Author: magnai on 2016/11/29, 11:36 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Хүн дунджаар амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг. Та 75 насаллаа гэж бодоход 25 жилийг буюу 9,125 өдрийг унтахад зарцуулах нь. Маш урт хугацаа байгаа биз? Нойр асар чухал бөгөөд амьдрал, амжилт, эрч хүч, хүний тухайн өдрийн зан ааш ямар байхад хүртэл асар их нөлөөтэй юм. Өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүс үүнийг сайтар ойлгодог бөгөөд тэдний амжилт, сэтгэл санаа, бие физиологийн эрүүл мэнд нойрноос, өдрийг хэрхэн дуусгаж, хэрхэн эхлүүлж байгаагаас ихэд хамаардаг гэдгийг мэддэг. Тиймээс тэд унтахынхаа өмнө байнга хийдэг тогтсон дадлуудтай болсон байдаг байна. Өнөөдөр тэрхүү дадлуудыг танилцуулъя.

1. Ном унших

Өндөр амжилттай яваа ихэнх хүмүүсийн унтахынхаа өмнө заавал хийдэг зүйл бол ном унших гэдэгтэй мэргэжилтнүүд дуу нэгтэй санал нийлдэг. АНУ-ын ерөнхийлөгч Барак Обама, Майкрософт корпорацийн үүсгэн байгуулагч Билл Гэйтс нар унтахынхаа өмнө багадаа 30 минут ном уншдаг тухайгаа олон ярилцлагад дурджээ. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар дийлэнх энтрепренер, лидерүүд хуанлидаа ном унших цагийг заавал төлөвлөн оруулсан байдаг гэнэ.

2. Ажлаасаа бүрэн салах

Унтахын өмнө ажлын стресс болон бодлуудаасаа бүрэн салж чаддаг байх нь амжилттай байхын нэг гол үндэс гэнэ. Ажлынхаа проблемоос салж чадахгүй шөнөжин имэйл шалгаж, бичиж стресстэх нь хүнийг нойргүйдүүлдэг аж. Унтахаасаа 30 минутаас 1 цагийн өмнө ажилтай холбоотой зүйлээс бүрэн ангижрах нь тархи амарч бүрэн нойроо авахад бэлэн авах боломжийг олгодог байна.

3. Утас болон бусад ухаалаг төхөөрөмжийг хэрэглэхгүй байх

Ажилтай холбоотой имэйл болон бусад асуудлаасаа холд гэдэг нь утас, таблет дээрээ сошиал медиа, элдэв тоглоом, чатад цагаа үр гэсэн үг биш юм. Унтахынхаа өмнө утсаа оролдон хэвтэх нь орчин үед маш түгээмэл болсон бөгөөд энэ нь нойргүйдэх өвчний томоохон шалтгаан болж байгаа нь нууц биш. Утаснаас ялгаруулдаг цэнхэр туяа нь нарны туяатай ижил долгион ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хүнд унтах цаг болсон үгүйг мэдээлдэг мелатонин хэмээх гормонд нөлөөлдөг байна. Шөнө утас, таблетаа ихээр хэрэглэсний дараагаар хүний биед яг одоо өдөр болж байгаа гэсэн мэдээлэл очдог тул үүнээс болж унтаж чадахаа больдог аж. Арианна Хаффингтон өөрийн "Thrive" номондоо ядаргаанд орсныхоо дараа унтлагын өрөөндөө ямар нэгэн электрон төхөөрөмж байлгахаа огт больсон тухайгаа бичсэн байдаг.

4. Хийх ажлын жагсаалт гаргах

Зарим шөнө маргааш хийх ажил бодогдон нойр хүрэхээ болих нь элбэг тохиолддог. Энэ асуудлаас ангижрахын тулд маргааш хийх ажлын жагсаалтаа гаргах нь хамгийн зөв арга байдаг. Нэгэнт бүх зүйлээ төлөвлөөд биччихсэний дараа санаа амарч шөнө элдэв юм бодогдох нь багасаж амархан унтдаг байна. Жишээ нь American Express-ийн гүйцэтгэх захирал Кеннет Шенолт унтахын өмнө маргааш амжуулах гурван ажлаа төлөвлөдөг гэдгээрээ алдартай.

5. Гэр бүлдээ цаг зарцуулах

Өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүс унтахын өмнө найз бүсгүй/залуу, эхнэр/нөхөр, хүүхдүүдтэйгээ ярилцаж, цугтаа байх цагийг заавал гаргадаг аж. Зохиолч Лаура Виндеркам "Хэдийгээр хүн бүрт найз залуу/бүсгүй, эсвэл эхнэр/нөхөртэйгөө нэгэн зэрэг унтахаар хэвтэх боломж гардаггүй ч 5 минут ч гэсэн тухайн өдөр ямар байсан талаар ярилцах нь хүнд эергээр нөлөөлдөг" хэмээн хэлжээ.

6. Салхилах

Сошиал медиа стартап Buffer-ийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Жоел Гасионе орой бүр унтахынхаа өмнө 20 минут салхинд алхдаг. "Алхаж явахад өнөөдрийн ажлын талаар бодож дүгнэх, эргэцүүлэх боломж гардаг. Мөн цаашид хийх зүйлс, элдэв бэрхшээлээ бодож тунгааж яваад нэг мэдэхэд ажлын тухай бодохоо болиод нэлээн ядарчихснаа мэддэг" гэж тэр өгүүлжээ. АНУ-ийн Үндэсний Эрүүл Мэндийн Институтийн 2013 онд хийсэн судалгаагаар унтахын өмнө ямар нэгэн байдлаар биеийн хөдөлгөөн, дасгал сургуулилалт хийж байх нь биеийг эрүүлжүүлж, стрессийг багасган шөнө тайван унтахад дэм болдог нь тодорхой болжээ. Товчхондоо бие физиологио бага зэрэг ядрааж байх нь эрүүл зүйл юм.

7. Тухайн өдөр болсон сайн зүйлсийг бодох

Амжилттай яваа хүмүүс сөрөг зүйлс бодоод байх бус хамгийн эерэг зүйлс дээрээ төвлөрдөг. Ингэж дадах нь стресстэх, сэтгэл санаа тавгүйдэх, нойргүйдэхээс сэргийлдэг бөгөөд хэдийгээр асуудлууд байгаа ч гэсэн хийж бүтээсэн зүйлс бас их байгааг нь сануулдаг. АНУ-ын төр, нийгмийн нэрт зүтгэлтэн Бенжамин Франклин унтахынхаа өмнө "Би өнөөдөр ямар сайн зүйл хийв?" гэх асуултыг өөртөө байнга тавьдаг байв.

8. Маргааш гаргах амжилтаа төсөөлөх

Өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүс унтахын өмнө ажиллаж буй төслүүдийнхээ эерэг сайн талуудыг төсөөлөн боддог байна. Мөн маргааш ямар ямар зүйлсийг нь хийж, амжилттай дуусгахаа бодож зорилгоо тодорхойлдог. АНУ-ын ажлын байрны судлаач, зохиолч Линн Тэйлор "Өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд ирээдүйг эергээр төсөөлөн бодох чадвар байгалиасаа заяажээ гэмээр цаанаасаа ундарч байдаг" гэнэ.

9. Бясалгах

Унтахын өмнө өөртөө 10 минут цаг гаргаж бясалгах буюу бидний хэлдгээр дотор хүнтэйгээ ярилцаж, биеэ тайвшруулан бодлоо цэгцлэх нь нойргүйдэхээс сэргийлж бат бөх унтахад тусалдаг байна. Та ч гэсэн туршаад үзээрэй.

10. Архи, пиво, виноноос татгалзах

АНУ-ийн Үндэсний Эрүүл Мэндийн Институтээс гаргасан судалгаагаар архи, пиво, вино нь хурдан унтахад тусалдаг хэдий ч нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн байна. Алкохол ууж унтах нь хүнийг маш амархан сэрдэг хөнгөн унталтын төлөвт тогтмол байлгадаг бөгөөд гүн унталтанд орж бие өөрийгөө нөхөн сэргээх боломжийг олгодоггүй байна. Ариана Хаффингтон өөрийн "Thrive" номондоо мөн унтахынхаа өмнө алкохол уухаас зайлсхийдэг тухайгаа дурдсан байдаг.

More 288 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

ҮСЭЭ ХЭРХЭН ХУРДАН УРГУУЛАХ ВЭ?

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

ҮСЭЭ ХЭРХЭН ХУРДАН УРГУУЛАХ ВЭ?

Author: munkhbat on 2016/11/29, 11:07 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Охид бүсгүйчүүдийн хамгийн ихээр арчилдаг бас тэдний хамгийн чухал зүйл бол мэдээж мөрөө давсан урт сайхан үс билээ. Охидууд маань үсээ хурдан ургуулах талаар элдэв зөвлөгөө дагаж, янз бүрийн эм бэлдмэл хэрэглэснээр зарим нь эсрэгээрээ эрүүл байсан үсийг гэмтээж, унах шалтгаан болдог байна. Ингээд охид бүсгүйчүүдийнхээ хүсэлтээр гэрийн нөхцөлд үс ургуулах маш энгийн мөртлөө үр дүнтэй аргуудын танилцуулж байна.

Зөв арчилгаа

Хүний үс нэг сард хамгийн дээд талдаа 1 см ургадаг. Тиймээс нэг шөнийн дотор шууд ургачихна гэж найдахын хэрэггүй. Хамгийн гол нь хуйхандаа тэжээл өгч, үсээ зөв угаах, самнах, хатаах хэрэгтэй.

Хайчтай найзал

Салаалсан, гэмтсэн үсны ургалт удааширдаг учраас үсээ эрүүл, урт ургуулахын тулд 2 сард нэг удаа үзүүрээс нь бага зэрэг тайруулах хэрэгтэй.

Ангижруулагчны хэрэглээрэй

Үсээ угаах болгондоо ангижруулагч хэрэглэж заншаарай. Энэ нь үсийг гадны нөлөөнд бохирдох, гэмтэхээс хамгаалдаг. Гэхдээ ангижруулагчаа хуйхандаа огтхон ч хүргэж болохгүй. Ингэснээр хуйхны нүхийг бөглөж, амархан тослогтох, бохирдох нөхцлийг бүрдүүлдэг байна.

Долоо хоногт нэг удаа үсний маск болон тэжээлийн тос түрхэж байх

Усан суурьтай маск болон тэжээлийн тосыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж заншсанаар таны үсний өнгийг сэргээж, чийгшлийг нэмэгдүүлдэг. Тосоо түрхсэний дараа шампуниар угаах нь тос, маскны нөлөөг нэмэгдүүлдэг байна.

Үсний ургалтыг сайжруулах нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэх

Үсний витамин болон нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэж үзээрэй. Үнэхээр үр дүнтэй байдаг нь анзаарагддаг.

Үсээ самнахдаа анхаар!

Үсээ хэзээ ч битгий нойтон дээр нь самна. Үс нойтон үедээ маш эмзэг болдог. Энэ үед самнах, боох зэрэг нь гэмтэх гол шалтгаан болдог байна. Гэмтсэн үсний ургалт удаашрах нь мэдээж шүү дээ.

Дэрэндээ ач холбогдол өг

Цэвэр даавуун болон торгон материалтай дэрний уут сонгоорой. Энэ нь үсний уналтыг зогсооход тусална.

Үсээ арчих хэрэггүй

Манай охид бүсгүйчүүд үсээ угаасныхаа дараа алчуураараа үрж арчих, түүнчлэн хүчтэй сэгсэрч хатаадаг. Энэ нь маш буруу юм. Нойтон үс энгийн үеийнхээсээ илүү эмзэг болдог гэж дээр дурьдсан. Тиймээс алчуураар 3-5 минут боож усыг нь шингээгээд сул тавьж өөрөөр нь хатаагаарай.

Үсээ дээр боо

Үс задгай явахад хог бохирдол наалдах, цаашлаад утаа болон элдэв муухай үнэр шингэх асуудлууд үүсдэг. Тиймээс үсээ хааяа ч гэсэн дээр боож байгаарай. Ингэх нь үсний ургалтыг эрчимжүүлдэг байна.

Үсээ хүйтэн усаар зайлж байх.

Хүйтэн усаар угаа гээгүй юм шүү. Харин угааж, ангижруулагч хэрэглэснийхээ дараа хүйтэн усаар хурдан зайлах нь үсний ургалтыг сайжруулж, үсийг гялалзуулдаг байна.

More 292 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Долоо хоногийн аль шөнө хүн хамгийн сайн нойрсч амардаг вэ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Долоо хоногийн аль шөнө хүн хамгийн сайн нойрсч амардаг вэ

Author: zulaa on 2016/11/28, 17:41 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Мягмар гарагаас лхагвад шилжих шөнө хүн хамгийн тавтай нойрсч алжаалаа тайлж чаддаг гэж Их Британийн судлаачид тогтоолоо хэмээн хэвлэлүүд мэдээлжээ.

More 312 0

Category: Зөвлөгөө

12 сарын өрнийн зурхай

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

12 сарын өрнийн зурхай

Author: tonshuul on 2016/11/28, 14:39 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

2016 оны 12 сарын өрнийн зурхайг танд хүргэж байна.

12 сар Хонины орд

Та уян хатан байж, бусдын туслалцааг авахыг санал болгож байна. Хониныхоны амьдралд томоохон үйл явдалууд маш хурдтай өрнөх болно.

12 дугаар сард та зорилгодоо хүрэхэд хувийн ур чадвар болоод сэтгэл татам байдал тань хэрэг болно. Та уян хатан байж, бусдын туслалцааг авахыг санал болгож байна. Хониныхоны амьдралд томоохон үйл явдлууд маш хурдтай өрнөх болно. Таны хүссэн зүйл маш хурдан бүтэж, амьсгаа авах ч завдал олдохгүй нь бололтой.

Карьер

12 дугаар сард таны карьер жилийн хамгийн өндөр үедээ ирж, бизнесийн маш ашигтай боломжууд олдох болно.

Санхүү

Таны санхүүгийн орлого нэмэгдэх бөгөөд та шаардлагагүй зардлуудаа танаж чадвал бүх өр зээлнээсээ салж чадна.

Хэрвээ санхүүгийн хувьд бусдад туславал хариу нь зайлшгүй ирэх болно. Эрэгтэй хонинууд сарын дундуур ашигтай төсөлд нэгдэх болно. 4 дүгээр сард төрсөн хонинуудын хувьд хөрөнгө оруулалт хийвэл ашигтай байх болно.

Хайр сэтгэл

Хостойгоо аялалаар явбал та хоёрын харилцаа гайхалтай романтик болно. Харин ганц бие хонины хувьд таны сэтгэл татам байдал бусдын анхаарлыг татаж, хостой болох боломж өндөр байна.

Хэрвээ хүүхэдтэй болохыг хүсэж байгаа бол энэ сард тохиромжтой.

Эрүүл мэнд

12 дугаар сард таны бие гайхалтай цоглог, сэргэлэн байх болно. Гэхдээ хэтэрхий олон арга хэмжээ, үйл ажиллагаанд оролцсоноор ядарч, стрессдэж болох юм. Цагийн хувиараа сайн зохицуулж, арга хэмжээнүүдийн хооронд амрахыг хичээгээрэй. Лемон, сармис, сонгино, цагаан гаа өдөр тутамдаа хэрэглэх нь таны биед сайн.

Эцэст нь 12 дугаар сард та олон гайхамшигтай арга хэмжээнд оролцож, маш их мэдлэг хуримтлуулах болно.

12 сар Үхрийн орд

12-р сард хувийн карьер болон гэр бүлдээ цаг гаргахыг одод зөвлөж байна.

12 дугаар сард хувийн карьер болон гэр бүлдээ цаг гаргахыг одод зөвлөж байна. Таны нийгмийн амьдрал идэвхтэй болсоноор шинэ найз нөхөд, танилтай болох болно. Та өөрийнхөө дотоод ертөнцөөр аяласнаар өөрийнхөө талаар илүү ихийг мэдэж, илүү ойлгодог болно.

Карьер

Ажлын байранд томоохон өөрчлөлтүүд болох бололтой. Танай байгуулагад маш их зүйл өөрчлөгдөх ба энэ нь танд ашигтайгаар эргэх болно. Хэрвээ та шинэ ажил хайхаар шийдсэн бол энэ сар маш тохиромтой үе юм. Ажлын орчин тааламжтай байж зорилгодоо хүрэх болно.

Санхүү

Эргэн тойрныхондоо тусалсанаар санхүүгийн хувьд амжилттай байх болно. Хэрэггүй зардлуудаа танаж, өр зээлээ чөлөөлөхөд ашиглаарай. Таны санхүүгийн зөн совин энэ сард гайхамшигтай байж, санаанд оромгүй газруудаас орлогын эх үүсвэр олох болно.

Хэрвээ хөрөнгө оруулалт эсвэл томоохон худалдан авалт хийх гэж байгаа бол сарын эхэнд хийгээрэй. Санхүүгийн хамтрагч тань таныг гайхалтайгаар дэмжих болно.

Хайр сэтгэл

Хүсэл тачаалаар дүүрэн сар байх болно. Ганц бие үхрүүд таалагддаг нэгнээ өөртөө татах болно.

Гэрлэсэн хосууд хүүхэдтэй болохыг хүснэ. Зүрх сэтгэлийн тогтвортой байдал таны амьдралд ямар нэгэн байдлаар маш хүчтэй нөлөө үзүүлэх нь.

Эрүүл мэнд

12 дугаар сард жин хаях эсвэл муу зуршилаасаа салахад маш тохиромжтой. Ус сайн уувал таны оюун ухаан болоод, биед маш сайн нөлөөтэй. Эрэгтэй үхрүүдийн хувьд эрүүл чийрэг хүчтэй байх болно.

12 сар Ихрийн орд

Ихрүүд 12 дугаар сард урагшлахыг хүсэж байгаа бол өөрсдийн карьертаа маш болгоомжтой хандаарай. Нийгмийн харилцаа идэвхтэй байж, амьдралд давамгайлах тул таны хайр сэтгэл харилцаанд нөлөөлөх болно. Харин та хамтрагчаа жаргалтай байлгахын тулд маш их хичээл зүтгэл гаргах шаардлагатай.

Карьер

Төлөвлөснийхөө дагуу өөрийнхөө карьеартаа өөрчлөлт хийж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой үе. Ажил мэргэжил болоод албан байгуулагын хувьд сэлгээ хийх гэж байгаа бол зориглоод хөдөлж эхлээрэй.

Шинээр бизнес эхлэх гэж байгаа бол маш сонирхолтой байх болно. Сарын дунд хүртэл шинэ ажил хайхад тохиромжтой.

Санхүү

12 дугаар сард санхүүгийн байдал тогтвортой байх бөгөөд мөнгөний урсгал тасрахгүй. Гэвч таны хамтрагчийн санхүүгийн байдал тогтвортой бус байснаас та түүнд тохируулах хэрэг гарна. Долоо хоногийн эхээр эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийвэл ашигтай байх болно.

Бяцхан ихрүүдийн хувьд санхүүгийн гайхамшигтай санаа төрнө.

Сарын эцсээр валютын ханшын өөрчлөлтийг ашиглан орлогоо нэмэгдүүлэх боломжтой. Та орлогоо өсгөснөөр өрөө дараад зогсохгүй нэмэлт ашиг олох болно.

Хайр сэтгэл

Энэ сард маш олон арга хэмжээ, баяр цэнгүүн тохиолдох болно. Ганц бие ихрүүдийн хувьд өөрсдийн ажлын карьераа хөөхийн зэрэгцээ романтик харилцаа ажил дээр үүсэх болно.

Гэрлэсэн хосууд амралтаа авч, аялалаар явж өөрсдийн харилцааг илүү дотно болгоорой. Тэгсэнээр магадгүй танай гэр бүлд нэгэн шинэ гишүүн бэлэглэж болох юм.

Харин үерхэлийн шатанд байгаа ихрүүдийн өмнө том сорилт хүлээж байна, гагцхүү жинхэнэ харилцаа л тэсэж үлдэж чадна.

Эрүүл мэнд

Энэ сард эрүүл мэндийн хувьд болгоомжтой байгаарай. Олон нийтийн арга хэмжээ болоод дотно харилцаа таны хамаг эрч хүчийг шавхах болно. Зөв хоолны дэглэм баримталж, дасгал хөдөлгөөн хийхийг одод зөвлөж байна.

Эцэст нь таны карьер ажил үйлс өсөх хэдий ч эрүүл мэндээ орхигдуулж болохгүй шүү.

12 сар Мэлхийн орд

12 дугаар сард мэлхийн ордныхон ажил мэргэжлээс илүүтэй гэр бүл, үр хүүхэддээ анхаарал хандуулаарай. Зорилгодоо хүрэхийн тулд танил тал, бусадтай харилцах ур чадвараа ашиглаарай.

Одоо бол эрх дураарай байж, гомдол мэдүүлэх үе биш. Та уян хатан байж, бусадтай хамтран ажиллаж ашиггүй нөхцөл байдлыг өөртөө ашигтайгаар эргүүлээрэй. Хэрвээ аялах гэж байгаа бол сарын эцсээр тохиромжтой.

Карьер

Ажлын байран дээрээ амжилт гаргахын тулд та маш их ажиллах шаардлага гарна. Олон боломж олдох хэдий ч завгүй байх бололтой.

Санхүү

12 дугаар сард таны санхүүгийн нөхцөл байдал гайхамшигтай байх болно. Ажил мэргэжил дээрээ мэргэжлийн байж, ашиг орлогоо нэмэгдүүлэх болно. Сарын гурав дахь долоо хоногоос аялал жуулчлал, банк болоод эрүүл мэндийн салбарт эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийвэл ашигтай байх болно. Таны хамтрагч санхүүгийн хувьд таныг бүхий л талаар дэмжих болно.

Хайр сэтгэл

Гэр бүлийн дотоод харилцаа найрсаг, сайхан байх болно. Хайр дурлалын хувьд маш романтик, хүсэл тачаал давамгайлсан байна. Гэхдээ гэр бүл болоод хайр дурлалын харилцаагаа гайхалтай байлгахын тулд санхүүгийн хувьд нэлээдгүй зардал гарна.

Эрэгтэй мэлхий нарын хувьд нөхцөл байдлыг гартаа авахыг одод зөвлаж байна. Гэрлэсэн хосууд энэ сард маш аз жаргалтай байх болно. Шинэ гишүүний мэдээ дуулгаж мэднэ.

Эрүүл мэнд

Сарын сүүл хүртэл таны бие хаа сул байх тул эрүүл мэнддээ маш сайн анхаарна уу. Хэрвээ та түүхий мах болоод талхнаас татгалзаж чадвал ихээхэн тустай байх болно. Хатаасан жимс сайн хэрэглээрэй тэгсэнээр дархлалын системээ сэргээж чадна.

Эцэст нь энэ сард танд гадны туслалцаа дэмжлэг ихээхэн хэрэг болох нь байна.

12 сар Арслангийн орд

Зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдын туслалцааг аваарай. Өөрийн хэт амбицтай чанарыг дарж, хамтран ажиллах шаардлагатай.

12 дугаар сард арслангийн ордныхон сэтгэл зүйн хувьд тогтвортой байх болно. Ажлын байран дээр хичээл зүтгэл гаргаснаар танд дотоод баяр баясгаланг авчрах болно. Гэр бүлийн асуудалд бүгд хяналтанд байгаа хэдий ч тэдэнтэй эвтэй байгаарай. Харин карьер үргэлж хоёрт тавигдах ёстой шүү.

Карьер

Энэ сар ажил хайх, шинэ төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх юм бол сарын сүүлээр амжилттай хэрэгжих болно.

Санхүү

Шинэ санхүүгийн төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх нь амжилттай хэрэгжиж, ашиг сүүлд орж ирнэ. Эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт сарын сүүлээр хийвэл ашигтай. Бүтээлч ажил эрхэлдэг арслангууд маш амжилттай байх болно.

Хайр сэтгэл

Ганц бие арслангуудын хувьд маш их боломжууд гарч ирэх бөгөөд үр дүнд нь дотно харилцаатай болж, эсвэл гэрлэх болно. Харин олон нийтийн үйл ажиллагаа таны одоогийн хайр дурлалын харилцаанд саад болно. Харин эрслэнгүүдийн хувьд хүүхэдтэй болоход тохиромжтой.

Эрүүл мэнд

Сарын турш таны эрүүл мэнд маш сайн байх болно. Удаан хугацаанд таныг өвдөөж байсан өвчлөл гайхамшигтайгаар алга болох болно. Харин зөв хоолны дэглэм баримталж, дасгал хөдөлгөөн хийснээр эрүүл мэндээ илүү сайжруулах боломжтой.

Эцэст нь энэ сард таныг гайхалтай харилцаа, эрүүл бие хаа хүлээж байна.

12 сар Охины орд

Зан аашаа маш сайн хянаж нөхцөл байдалд тохируулж харьцахыг хичээгээрэй.

12 дугаар сард охины ордныхоны хувьд хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл байх болно. Гэр орондоо засвар хийж эсвэл шинэ тавилга аваарай. Есдүгээр сард төрөгсөд амжилттай байж хүсэл тань биелэх болно. Зан аашаа маш сайн хянаж нөхцөл байдалд тохируулж харьцахыг хичээгээрэй.

Карьер

Эрх дураараа тааваараа байдлаа хянаж илүү эв найрамдалтай байгаарай. Одоогийн бодит нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, дотоод зан чанараа дээд зэргээр хяна.

Санхүү

Санхүүгийн хувьд гайхамшигтай сар байх ба гэр бүлийнхнээсээ багагүй туслалцаа авах бололтой. Өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгцээгүй зардлыг танаж хаяснаар санхүүгийн хувьд ашигтай байж чадна. Охины ордныхон нэмэгдэл ашгаараа өрөө төлөхийг одод зөвлөж байна. Үл хөдлөх зуучлалын наймаа хийвэл ашигтай байж чадна.

Хайр сэтгэл

Гэр бүлийн дотоод уур амьсгал зөрчилдөж мууцалдах хэдий ч эцэст нь учир зүйгээ олж бүгд эвтэй байх болно. Харин хайртай хүнтэйгээ хэрхэн харьцах бэ? гэдэг энэ бүхний гол түлхүүр мөн.

Ганц бие охины ордныхон ажлын байран дээр хайр дурлалтайгаа учирч магадгүй. Харин хүүхэдтэй болох эсвэл гэрлэлтэд яарах хэрэггүй. Хэрвээ таны хуучин хамтрагч өмнө нь таныг мэхэлж байсан бол эргэж нийлэхгүй байхыг одод зөвлөж байна.

Эрүүл мэнд

Та ажил мэргэжил дээрээ ухаалаг хандаж зөвхөн чухал шаардлагатай ажил дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Ингэж сайн амарч чадснаар стрессээс хол байж чадна. Иог хийж, алхаж эрүүл мэнддээ анхаараарай, сахар болон илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн бага хэрэглээрэй.

Эцэст нь энэ сард гэр бүлдээ илүүтэй анхаарал хандуулж, өөрийн карьерыг хойш тавих хэрэгтэй бололтой.

12 сар Жинлүүрийн орд

Жинлүүрийн ордныхон ажил мэргэжлээ хойш тавьж гэр бүлдээ илүү анхаарал хандуулаарай

12 дугаар сард жинлүүрийн ордныхон ажил мэргэжлээ хойш тавьж гэр бүлдээ илүү анхаарал хандуулаарай. Гэвч таныг маш их олон нийтийн арга хэмжээ сатааруулах болно. Хувийн хичээл зүтгэл амжилт бага олох тул аливаа ажлыг гүйцэтгэхдээ бусдын туслалцааг аваарай. Өөр дээрээ үнэлэлт, дүгнэлт хийж аливаа зүйлд хандах хандлагаа өөрчлөх гээд үзээрэй. Эрчимжүүлсэн курсэд хамрагдсанаар өөрийн мэдлэг боловсролыг тэлэх боломж олдоно.

Карьер

Энэ сард ирээдүйн карьерээ төлөвлөхөд цаг хугацаа, хичээл зүтгэлээ зарцуулаарай. Зайлшгүй ирээдүйн суурьтай, сайн төлөвлөгөө шаардлагатай байгааг одод зөвлөж байна.

Санхүү

Ашиг орлогын хувьд энэ сард алзахгүй. Хамтрагчийнхаа санхүүгийн байдлыг хянах шаардлага гарна. Үйлчлүүлэгчтэйгээ үр дүнтэй харилцаа тогтоох, борлуулалт, зар сурталчилгаа хийхэд мөнгөө зарцуулаарай. Ингэснээр сарын сүүлээр таны санхүүгийн байдал нэмэгдэх болно.

Хайр сэтгэл

Хайр дурлал таныг хөөж байна, гэвч дотно харилцаа холбоо үүсгэхэд төвөгтэй байх болно. Ганц бие жинлүүрүүдийн хувьд ажил хэргийн харилцаанаас болзоонд уригдаж болох юм.

Хэрвээ хайртдаа итгэлтэй байгаа бол жирэмсэн болох цаг нь ирж. Харин ганц бие жинлүүрүүдийн хувьд оюунлаг, чадварлаг ярилцагчтай болзохыг хүснэ.

Эрүүл мэнд

Сайн унтаж амарч, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийснээр таны эрүүл мэнд маш сайн байх болно. Тохирсон хэмжээний алим, загас, олив хэрэглэх юм бол таны биенд сайнаар нөлөөлөх болно.

Эцэст нь энэ сард аялалаар явж, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлээрэй.

12 сар Хилэнцийн орд

12 дугаар сард хилэнцийн ордныхон карьераа хойш тавьж, гэр бүлдээ анхаарлаа хандуулаарай.

Сарын гурав дахь долоо хоног хүртэл санхүүгийн нөхцөл байдлаас болж гэр бүлийнхэнтэйгээ үл ойлголцох байдал үүснэ. Энэ сард хүсэл мөрөөдлөө дагах уу, эсвэл бууж өгөх үү гэдгээ шийдэх болно. Хүсэл мөрөөдлөө тэлж суралцахыг хүсвэл санхүүгийн хувьд тохиромжтой үе тохиож байна.

Карьер

Сарын 21-ээс хойш эрчимжүүлсэн курс эсвэл мэргэжлээ дээшлүүлэх сургалтад хамрагдах боломж олдоно. Энэхүү сургалтад хамрагдсанаар таны ирээдүйн бизнес эсвэл карьерт маш сайн нөлөө үзүүлэх болно.

Санхүү

Энэ сард таны санхүүгийн нөхцөл байдал гайхамшигтай байна. Гэвч хэт их олсоны хэрээр хамаагүй үрэлгүй, зөв хэрэгтэй зүйлдээ зарцуулаарай. Түүнчлэн хамтрагч эсвэл олон нийтийн арга хэмжээнд орлогоо зарцуулахыг одод зөвлөж байна.

Танд гэр бүлийн гишүүн эсвэл санхүү, татварын нөхцөл байдал туслалцаа үзүүлнэ.

Хайр сэтгэл

12 дугаар сард хилэнцүүд гайхалтай романтик байх болно. Ганц бие хилэнцүүд мөрөөдлийн хосоо олно. Харин таны хайрыг татаж буй нэгэнд үнэтэй бэлэг өгөх бололтой. Түүнчлэн академик орчинд романтик харилцаа үүсэх магадлалтай байна. Таны оюунлаг байдал түүнийг татах болно.

Гэрлэсэн эсвэл дурлалт хосууд маш халуухан, эв түнжинтэй сарыг өнгөрөөх болно. Түүнчлэн хүүхэд төлөвлөхөд төгс тохирох үе байна.

Эрүүл мэнд

Та энэ сард сэтгэл татам, эрч хүчтэй байх болно. Энэхүү эрч хүчээ спортын тэмцээн уралдаанд зарцуулаарай. Өдөр тутмын хүнсэндээ өндөг, улаан дарс хэрэглээрэй.

12 сар Нумын орд

Боломжуудыг хүлээхээс илүүтэй, түүнийг шүүрч авахаар явбал ялалт таны талд байна

12 дугаар сард нумын ордныхон гадаад төрх, өнгө үзэмжээс илүүтэй дотоод гоо үзэсгэлэндээ анхаарах болно. Эрх чөлөөтэй, өөртэй итгэлтэй байдал энэ сард давамгайлах болно.

Боломжуудыг хүлээхээс илүүтэй, түүнийг шүүрч авахаар явбал ялалт таны талд байна. Өөртөө үнэтэй зүйл худалдаж авч хөрөнгө оруулалт хийхийг одод зөвлөж байна. Мөн аялалаар явбал гайхамшигтай цагийг өнгөрөөх болно.

Карьер

12 дугаар сард төрсөн нумынханы хувьд карьер чухал биш байх болно. Гэсэн хэдий ч ажлын байрнууд нээлттэй байна. Хэрвээ мэргэжлээ сонгох гэж байгаа болгоомжтой хандаарай. Ажил болоод бизнесийн орчин танд стресс үүсгэх болно.

Санхүү

Энэ сард санхүүгийн хувьд тийм ч тааламжтай биш байна. Таны орлогын эх үүсвэрийг ямар нэгэн зүйл хаасан бололтой.

Хэрвээ ашигтай хөрөнгө оруулалт хийхийг хүсвэл маш сайн судалж, шинжээрэй. Сарын сүүлийн долоо хоногт эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийхээс зугтаарай.

Хайр сэтгэл

Таныг хайрын бурхан тэнгэр хөөж байна. Гэхдээ дурлалт хосуудын зөрчилдөөн их байх бөгөөд хурим хийх болоод хүүхэдтэй болоход тохиромжгүй үе байна. Харин жинхэнэ дурлалт хосууд л энэ үеийг тэсэж үлдэж чадна.

Гэрлэсэн нумынханы хувьд хамтрагч тань аз жаргал бэлэглэх болно. Сарын сүүлийн долоо хоногт гэр бүлийн гишүүн тааварлашгүй зан характер гаргаж магадгүй тул та тэвчээртэй байгаарай.

Эрүүл мэнд

Энэ сард таны эрүүл мэнд, биеийн байдал гайхамшигтай байх болно. Та өөрийн гадаад төрхөндөө ихээхэн анхаарч, цаашлаад үрчлээ, батгандаа анхаархыг зөвлөж байна.

Эцэст нь энэ сард та өөртөө анхаарал хандуулж, өөрийгөө эрхлүүлэх гээд үзээрэй.

12 сар Матрын орд

12 дугаар сард матарын ордныхон хувьд гэр бүлээс илүүтэй хувийн амьдрал нэгт тавигдах болно. Матарын ордныхон хэтэрхий эрх чөлөөтэй байх тул бусдыг гэмтээхвий гэдгээс болгоомжлоорой. Та шашин шүтлэгтэй холбоотой үйл ажиллагаанд хамрагдаж, сүм хийдээр зочлох бололтой.

Одод таныг өөрийнхөө мөн чанарыг илүүтэй таньж, оршин тогтнож буй жинхэнэ утгаа олох болно гэж тодорхойлж байна. Таны зөн билэг дээд цэгтээ тулж, ирээдүйд болох алхам бүрээ тодорхойлох болно.

Карьер

12 дугаар сард ажил мэргэжлийн хувьд та сэтгэл хангалуун байх болно. Таны албан тушаал, нэр хүнд дээд цэгт хүрэх болно. Түүнчлэн таньд илүү сайн ажлын санал ирж, бизнесийн боломжууд нээгдэх болно.

Санхүү

Та энэ сард санхүүгийн хувьд төвөгтэй байдалд орох ба энэхүү төвөгтэй үеийг бусдын тусламжтайгаар давах гээд үзээрэй.

Хайр сэтгэл

Хайр дурлалын хувьд хүсэл тачаал ихтэй сар байна. Матаруудын хувьд сэтгэл санаагаа цэгцлэн бүх зүйлийг нэг тийшээ болгоход тохиромжтой. Гэрлэсэн хосуудын хувьд хүүхэд төлөвлөх цаг нь ирсэн бололтой.

Эрүүл мэнд

Эрүүл мэндийн хувьд огцом өөрчлөлт хийхгүй байхыг одод зөвлөж байна. Оюун санаагаа тогтвортой байлгах нь хамгийн том эмчилгээ болно. Харин таны биеийг ороож байсан өвчин зовиур гайхалтай гэмээр эдгэх болно. Хамгийн сайн эмийг та гал тогооноос олж чадна.

Эцэст нь матрын ордныхон карьер болоод эрүүл мэндийн хувьд маш сайн байна.

12 сар Хумхын орд

12 дугаар сард хумхын ордоныхон хувьд карьер дэвшилттэй байж гэр бүлийн бизнест туслах хэрэг гарна. Таны мэргэжлийн байдал гэр бүлийн бизнест томоохон дэмжлэг үзүүлж тэд ч бас сэтгэл хангалуун байна. Гэвч та сорилттой нүүр тулах болно. Хянамгай байж найз нөхдөөс тусалцаа авч чадвал илүү их зүйлд хүрч чадна.

Та энэ сард шинэ найз нөхөдтэй болж, цаашлаад тэдний компаниар зочилж магадгүй. Сарын турш зогсолтгүй арга хэмжээнд оролцож завгүй байх бололтой.

Карьер

Ажил мэргэжлийн хувьд таны урд хүндхэн сорилтууд хүлээж байгаа ч та амжилттай давж чадсанаар эргээд олны анхаарлыг өөртөө татаж, томоохон урамшуулал авч чадна.

Та өөрийн ажил мэргэжилд тусалж чадах хүмүүстэй харилцаа холбоо тогтооно.

Санхүү

Санхүүгийн нөхцөл байдал маш хангалуун байж, ашиг ихтэй байна. Таны орлого зардлаас давж, нэмэлт орлогоо хэрхэн зарцуулах талаар санаа тавих хэрэгтэй болно. Таны санхүүгийн бодлого маш сайн байна.

Хайр сэтгэл

Хайр дурлалын талбар дээр нэгэн идэвхтэй сарыг та өнгөрөөх болно. Ганц бие хумхуудын хувьд олон романтик учрал тохиох бөгөөд танай найз нөхөд ч таныг дэмжих болно. Сарын эцсээр та үзэл бодол нийлсэн хүмүүсээрээ хүрээлэгдэх болно.

Та магадгүй хайр дурлалын хамтрагчаа сүм хийд эсвэл бясалгалын төвөөс олж мэднэ. Харин гэрлэлт болоод хүүхэдтэй болоход тийм ч тохиромжтой биш байна.

Эрүүл мэнд

Эрүүл мэндийн хувьд эрүүл чийрэг байна. Хэрвээ хоолны дэглэм баривал бүүр ч гайхамшигтай байх болно. Калор багатай хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөж байна. Самар, дүфү зэрэг бүтээгдэхүүнийг тохирсон түвшинд хэрэглэхээрэй.

Эцэст нь ажил мэргэжлийн хувьд гайхалтай сар болж өнгөрнө.

12 сар Загасны орд

Өөрийн хүсэл мөрөөдлөө дагаж, хүссэн зорилгодоо хүрэх хүч чадал чамд байна. Бусдын туслалцаагүйгээр бүхнийг та гүйцэтгэж чадна.

12 дугаар сард загасны ордныхон ажлын талбар дээр зорьсон зорилгодоо хүрэхийн тулд завгүй хөдөлмөрлөх хэрэг гарна. Өөрийн хүсэл мөрөөдлөө дагаж, хүссэн зорилгодоо хүрэх хүч чадал чамд байна. Бусдын туслалцаагүйгээр бүхнийг та гүйцэтгэж чадна. Олон нийттэй харилцах ур чадвараас илүүтэй, хүчээнгүйлэн ажиллах хэрэгтэй.

Карьер

Та энэ сард ажил мэргэжлийн хувьд хичээнгүйлэн зүтгэснээр таны албан тушаал огцом сайжрах болно. Гэвч эсрэгээрээ таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж магадгүй. Гэхдээ та карьертаа амжилт гаргаж чадсанаар тохирсон цагт гаргасан зөв шийдвэр байх болно.

Ажил мэргэжлийн хувьд гадаад руу аялж магадгүй гэж одод таамаглаж байна. Залуухан загаснуудын хувьд настай хүмүүсийн үгийг сонсоорой.

Санхүү

Гадаадаас хөрөнгө оруулалт орж ирэх боломжтой гэж одод таамаглаж байна. Таны цалин нэмэгдэж дагаад ажлын байран дээрх нэр хүнд, байр суурь өсөх болно. Харин энэ бүхэнд хүрэхэд таны гэр бүлийн гишүүд болоод ахмадууд туслах болно.

Хайр сэтгэл

Сарын сүүлчийн долоо хоног хүртэл хайр дурлалын хувьд тийм ч тааламжтай биш байна. Харин ажлын байран дээр өөрөөсөө дээгүүр албан тушаалтай нэгэнтэй учир ургуулж магадгүй. Жирэмслэлттэй холбоотой мэдээ сонсож магадгүй.

Эрүүл мэнд

Хэт их ажилсанаас болж та ядарч магадгүй байна. Сайн амарч фитнессээр хичээллэхийг хичээгээрэй. Ажлын стрессд дарагдаж хэт ядрахгүйн тулд ухаалаг ажиллаарай.

Эцэст нь загасны ордоныхон ажил мэргэжлийнхээ хувьд гайхалтай сар болох хэдий ч эрүүл мэндээ орхигдуулж болохгүй шүү.

More 272 0

Category: Зөвлөгөө

Ханиадыг дарагч САРМИСТАЙ ХАР ЦАЙ

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Ханиадыг дарагч САРМИСТАЙ ХАР ЦАЙ

Author: tonshuul on 2016/11/28, 14:18 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Хамар битүүрч, цэртэй ханиалгаж, толгой өвдөн, бие арзайж, дотор халуунтай явах ч хүсэх зүйл биш.

Бүтэн хоёр долоо хоног элдэв аргаар ханиадтайгаа тэмцсэн боловч улам л муудаж байлаа.

Антибиотик хэрэглэж үзсэн ч үр дүнгээ мөн л өгсөнгүй. Эцэст нь нэг л арга үр дүнгээ өглөө. Энэ бол ханиадны эсрэг хар цай. Энэ жорыг манай өвөө надад зааж өгсөн юм.

Мөн бид энгийн ханиад болон улирлын чанартай томууг ялгаж салгах хэрэгтэй.

Томуу нь ихэвчлэн вирус үүсгэгчтэй. Тиймээс антибиотикт дарагдахгүй. Шинж тэмдэг нь ханиадтай мөн төстэй. Гэхдээ арай хүнд хэлбэрийн байдаг.

Тухайлбал: халуурч, толгой, үе мөч, булчин өвдөн, бөөлжис цутгаж, гүйлгэж ч магадгүй. Мөн ханиадыг бодвол зовиур нь 10 болон түүнээс дээш хоног үргэлжилж болдог.

Тиймээс дархлаагаа дэмжиж, унтаж амрах нь хамгийн сайн эмчилгээ болно. Хэрэв та ханиад томуунаас болж зовж шаналж байвал энэ аргыг туршаад үзээрэй.

Сармис-Байгалийн бактери устгагч. Төрөл бүрийн өвчний үед хэрэглэж болдог.

Сонгино-Амьсгалын замыг чөлөөлөх ханиад, томууны эсрэг маш сайн зэвсэг.

Цагаан гаа-Толгой өвдөх, халуурах, дотор муухай оргиход үр дүнтэй.

Нимбэг-Витамин C -гээр баялаг, дархлааг дэмжинэ.

Зөгийн бал-Амьсгалыг уужруулж дархлааг дэмжинэ

Сармистай хар цайг хийх арга

1. Хар цайгаа 5-10 мин буцалгана

2. Одоо дээрээс нь хальстай 2 хумс сармис , сонгины хальс мөн бага зэрэг цагаан гаа хийж өгнө

3. Цайгаа бэлэн болсны дараа сармис, сонгино, цайны шаараа шүүж аваад аягална. Ухаасаа өмнө дээрээс нь нэг хэрчим нимбэг, нэг халбага зөгийн бал хийгээд уугаарай. Өдөрт 3 удаа, 3 хоног уугаад үзээрэй.

Харин жирэмсэн эмэгтэйд цагаан гаа, сармис зохимжгүй гэж үздэг учир уухыг хориглоно.

More 222 0

Category: Зөвлөгөө

ГАНЦХАН ЦЭГ ДЭЭР ДАРЖ ДАРАЛТЫГ БУУРУУЛЖ БОЛНО

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

ГАНЦХАН ЦЭГ ДЭЭР ДАРЖ ДАРАЛТЫГ БУУРУУЛЖ БОЛНО

Author: tonshuul on 2016/11/27, 21:46 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Даралтыг эм уухгүйгээр бууруулах энгийн хэрнээ үр дүнтэй аргууд

Хуруун дээрх онцгой цэг

Энэ цэг нь даралтыг маш хурдан буулгахаас гадна олон төрлийн өвдөлтийг арилгаж хэвийн болгоно. Энэ арга нь цэргийн анагаах ухаанд ашиглагддаг юм. Энэ нь энгийн эмнэлгээс ялгаатай бөгөөд өвчнийг маш хурдан арилгах, маш хурдан хөл дээр босгох хууль үйлчлэх ёстой. Онцгой цэг маань дунд хурууны өндгөнд байрладаг ба маш өвчтэй цэг. Түүн дээр 1 минут дарахад бүх өвчин нисэн одно. Даралтаас гадна нурууны өвчин болон бусад өвдөлт арилна.

Хөлөн дэх гайхамшигт цэг

Энэ цэгийг "Мууг зайлуулагч" хэмээн нэрийддэг. Өдөр тутам 2 хөлдөө 5 минут массаж хийх нь олон өвчин зовлонгоос таныг ангижруулна. Энэ цэг нь хөлний овгор ясны урд байрладаг өвчтэй цэг.

Даралтыг бууруулах энгийн аргууд

1. Массаж

Шилэн хүзүүн дээр дарангаа удаан гулсах маягаар массаж хийх.

2.Уксусаар жин тавих

Хоёр хэсэг даавууг алимны эсвэл ердийн уксусанд норгож хөлийн уланд 5-7 минут байлга. Үр дүн бага байвал давтан хий.

3. Цангис (клюква) жимсний шүүс, зөгийн балтай уух

100 гр шүүсэнд 100 гр зөгийн бал хийж хутган 1 ц/х-аар өдөрт 3 удаа ууна. Архаг даралт ихдэлтэй хүнд тохиромжтой.

4. Цэгэн даралт, иллэг

Долоовор хуруугаар чихний гэдэсний ар дах хонхорхойд дар. Дараа нь босоо шугамаар эгэмний дунд хавьд ирэхээр доош нь хуруугаа явуул. Хүчтэй дарах шаардлагагүй. 2 талдаа 8-10 удаа хийнэ. Массаж хийхээсээ өмнө ба дараа нь даралтаа хэмжиж үр дүнгээ үзээрэй.

More 303 0

Category: Зөвлөгөө

Хийж болохгүй үйлүүд

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Хийж болохгүй үйлүүд

Author: magnai on 2016/11/25, 14:29 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Аягаа хөмөрч тавьдаггүй

Араг сандайлж суудаггүй

Алга хоосон ташдаггүй

Амьтан тамалж зовоодоггүй

Авдар сав онгорхой хаядаггүй

Арцны галыг үлээж унтраадаггүй

Архадын ёроол хоосолдоггүй

Аянчин гийчинг ад үздэггүй

Босгон дээр суудаггүй

Болсон идээнээс өнгөрдөггүй

Багана хоорондуур гардаггүй

Бүс малгайгаа сольдоггүй

Бурхан шүтээн рүү хөл жийдэггүй

Буруу гараар хүнд юм өгдөггүй

Буцааж тус нэхдэггүй

Буйран дээрээ гишгэдэггүй

Буурлын минь ёс жаяг ийм

Дааганд ам гардаггүй

Даланд шүд хүргэдэггүй

Даарсан ч галд ээдэггүй

Давсгүй цай ууснаа хэлдэггүй

Малгай давхарлаж өмсдөггүй

Малиа тулж босдоггүй

Манцуй хээр хаядаггүй

Матаас хов зөөдөггүй

Мануусын ёс жаяг ийм

Голд буртаг угаадаггүй

Галд хог шатаадаггүй

Гас мод хатгаж хаядаггүй

Гэрээ буруу төгөөлдөггүй

Нохой зайдалж морддоггүй

Ном судар дэлгэж орхиддоггүй

Навч цэцэг тасдаггүй

Настны өмнүүр цахилдаггүй

Нутгийн минь ёс жаяг ийм

Саваа мод барьдаггүй

Салаагаараа юм өгдөггүй

Сар өдөр товлодоггүй

Санаснаа бүтсэнд тооцдоггүй

Сав хоосон буцаадаггүй

Сахиусаа газарт унагаддаггүй

Сэтэрхий зүү хадгалдаггүй

Сэтгэлийн минь ёс жаяг ийм

Хаалгаа алдалж зогсдоггүй

Хайч ангайлгаж тавьдаггүй

Хар ус хүн рүү цацдаггүй

Хангайн буянт чамладаггүй

Харанхуйд хэрүүл хийдэггүй

Халаасаа эргүүлж явдаггүй

Хавшиж эмхээ зуудагүй

Хажуулдаж хэвтэж хоол иддэггүй

Хаадын минь ёс жаяг ийм

Хутганы ир дээш нь харуулдаггүй

Хуувангийн бахуу тэвэрдэггүй

Хулхайн идээнээс амсдаггүй

Хуудуутай үгэнд итгэдэггүй

Холын хүнийг хоосон хонуулдаггүй

Ховын үгээр хоол хийдэггүй

Хүний өмнөөс үнс гаргадаггүй

Хүүхдийн зулай тэмтэрдэггүй

Хөгшдийн минь ёс жаяг ийм

Усанд цагаа оруулдаггүй

Улаа хүүхдэд үзүүлдэггүй

Уул овоонд хог хаядаггүй

Ульдаг нохой тэжээдэггүй

Усны эхэнд гэрээ барьдаггүй

Унаганы зэл дээгүүр алхдаггүй

Урт настай амьтан алдаггүй

Уруугаа харсан сав бэлэглэдэггүй

Угийн минь ёс жаяг ийм

Толгойгоо салаавчилдаггүй

Толь бүтээлэггүй хонуулдаггүй

Тогоо шанага нийлүүлж хонуулдаггүй

Тотго хатавчаар шагайдаггүй

Тулгар бүсгүйн өмнүүр гардаггүй

Тургиж, исгэрч, гийндэггүй

Туг сүлдээ бөхийлгөдөггүй

Түүх соёлоо мартдаггүй

Түмний минь ёс жаяг

Жаргасан ч орондоо дуулдаггүй

Зовсоноо олонд дэлгэдэггүй

Ядарсан хүнийг шоолдоггүй

Явуулын хүнийг өөлдөггүй

Хөлөө ачиж суудаггүй

Хөл нуруугаа нийлүүлдэггүй

Өлзий хээг доор байрлуулдаггүй

Өвс мод зурдаггүй

Өвгөдийн минь ёс жаяг

Шидэж юм өгдөггүй

Шүүрч юм авдаггүй

Шүдээ хавирч болдоггүй

Ширээ буландаж суудаггүй

Сүүн дээр ус хийдэггүй

Сүүжний яс гэрт хонуулдаггүй

Сүүдрээ өндгөнд тусгадаггүй

Суурин дээрээ холбирч хувирдаггүй

Санааны минь ёс жаяг ийм

Энгэр задгай золгодоггүй

Элэг гэдсээ тэвэрдэггүй

Эдрэн нургандаа үүрдэггүй

Эмээл хойш нь харуулдаггүй

Элдэв цаас хийрэмчдэггүй

Ээм нь цоорхой хувцас өмсдөггүй

Эмэгтэй хүн завилж суудаггүй

Эцгийн буйд сахал тавьдаггүй

Элэнцийн минь ёс жаяг ийм.

More 296 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Хайрын таван үе шат байдаг ч олон хүн гурав дахь дээр унадаг

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Хайрын таван үе шат байдаг ч олон хүн гурав дахь дээр унадаг

Author: magnai on 2016/11/24, 11:36 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Олон судлаачид хүн хүндээ татагдаж хайртай болоход 5 төрлийн үндсэн үе шаттай таардаг гэдгийг тогтоожээ. Гэвч ихэнхи хосууд 3 дахь үе шат дээрээ гацаж салах тохиолдол олон байдаг гэнэ. Та бүхэндээ 5 төрлийн үе шатыг танилцуулахад бид бэлэн. Харин та бэлэн үү?

1. Дурлах

Хэн нэгэн хүнийг харахаар аз жаргалын даавар илэрч амьдрах урам зориг тань ихсэж байвал та тэр хүнд дурласан байна гэсэн үг юм. Та тэр хүнтэй л хамт байвал бүх зүйлийг чадах мэт мэдрэмжийг өөр нэгэнд татагдах гэж ойлгож болно.

2. Үерхэх

Үерхэж эхлэх нь илүү дотно танилцаж хувь хүнийг дотоод ертөнцөөс нь харах боломжийг өгдөг. Таны асуудал, жаргал нөгөө хүнд , Түүний асуудал, жаргал танд нөлөөлж эхэлдэг. Үүнээс энэ хүнтэй цаашид хамт үерхэх нь надад хэр зэрэг тохирох вэ? гэсэн асуултын хариултыг ихэнх хүмүүс олж чаддаг юм.

Насанд хүрсэн хосуудад: Урт удаан хугацаанд үерхсэн хосуудад нэг л зүйл дутагдаж, хоосон хөндий санагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний хоорондох харилцааг илүү хариуцлагатай, дотно болгох бяцхан хүүхэд байдаг. Хэрэв та бие биедээ хайртай боловч өдөр ирэх тусам уйтгартай, нэгэн хувийн санагдаж байгаа бол хүүхэдтэй болох талаар ярилцаад үзээрэй.

3. Итгэл алдрах

Түүнтэй хамт байх итгэл найдвар тасрах мэт сэтгэл хөдлөл танд ойр ойрхон мэдрэгддэг болж эхэлнэ. Хэрэв энэ хүнтэй хамт байгаад байвал таны амьдрал ингээд л дуусчих юм шиг таагүй сэтгэгдэл байнга төрөх нь таныг сэтгэлд гутралд оруулдаг. Энэ үед ихэнх хосууд хамт байх, салах нь огт ялгаагүй мэт санагдсанаас болж салах нөхцөл байдал бий болж хосууд салдаг байна. Гэвч эргээд бие биенээ санан нийлж чадвал тухайн хосуудын харилцаа улам дотно, гүнзгий, утга учиртай болж чаддаг. Хэрвээ эргэн нийлэхгүйгээр салсан бол та хоёрын хайр дурлал сэтгэлийн бус энгийн нэгэн бие биенээ шохоорхох сэтгэл хөдлөл байсан гэдгийг ойлгоорой.

4. Бодит, урт удаан хугацааны хайр үүсгэх

Хэрэв та өмнөх 3 үе шатаа давж гарсан бол бие биендээ бүх цаг, зав, сэтгэлээ гарган бие биенийхээ алдааг хүлээн зөвшөөрөн бие биенээ сайжруулах тал дээр хамтран ажиллаарай.

Одоо та хоёрт сүүлийн шатанд гарах боломж бүрдлээ.

5. Нэг хүн болох

Та хоёр нэгэнт бие биенээ хайрлахаар шийдсэн бол бие биенээ ойлгож, бие биенээ юу ч болсон уучлах ёстой гэдгийг үргэлж санаарай. Гэвч алдаа гэдэг тоотой байх хэрэгтэй гэдгийг өөрөө болон түүндээ анхааруулах хэрэгтэй. Таны хайртай хүнд муу зуршил байдаг бол сайн зуршил байдаг гэдгийг үргэлж санаж яваарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та хоёрын хүмүүжил, ааш араншин, зуршил хүртэл нэг болох болно. Ирээдүйд та хоёрыг нэгтгэсэн шинэ бие нь та хоёрын үр, удам бай билээ.

Аз жаргал хүсье

amjilt.com

More 251 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

Кока колаг ахуйн нөхцөлд ингэж ашиглах боломжтой

Posted By: adminon: May 19, 2014In: DesignNo Comments

{short-story limit="150"}... Дэлгэрэнгүй

Кока колаг ахуйн нөхцөлд ингэж ашиглах боломжтой

Author: magnai on 2016/11/24, 11:32 [rating-type-1]

[/rating-type-1] [rating-type-2]

[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-2] [rating-type-3]

[rating-minus][/rating-minus]
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
[rating-plus][/rating-plus]

[/rating-type-3]

Секунд тутам дэлхий дээр 200.000 гаруй Кока Кола ундаа худалдаалагдаж байдаг бөгөөд Кока Кола гэдэг үг хүмүүсийн хамгийн их хэлдэг үгсийн хоёрдугаарт бичигддэг. (Нэгдүгээрт "Сайн уу?” ордог гэнэ.)

Судалгаагаар Кока Колаг өдөр тутмын хүнсэндээ хэрэглэх нь маш олон сөрөг талтайг тогтоосон байдаг. Тиймээс эрхэм та хэрэглээгээ зохицуулж санал болгож буй эдгээр ашигтай бас сонирхолтой аргуудаас туршаад үзээрэй.

1. Зэв арилгана

Кока Кола нь хүчиллэг чанартай учраас зэвийг маш сайн арилгахаас гадна өнгийг нь гайхалтай сэргээж өгдөг. Аливаа төмөр эдлэлийн зэвийг Коланы тусламжтайгаар арилгахдаа нэг хоног дэвтээх хэрэгтэй байдаг гэнэ. Ингээд нэг хоносны дараагаар зөөлөн арчиж цэвэрлэхэд зэвийг ор мөргүй арилгадаг ажээ.

2. Шил арчигчийг орлоно

Коланд агуулагддаг нимбэгний хүчил нь цонхны шилийг сайтар цэвэрлэхээс гадна өвөл цантуулахгүй сайн талтай гэнэ. Энэ нь зориулалтын шил арчигчаас ч дутахааргүй үр дүнг үзүүлэхээс гадна үнийн хувьд хямдхан тусдаг учир энэ мэт шил толио цэвэрлэхэд өргөн ашиглагддаг.

3. Хоолыг гайхалтай амтална

Кока Колаг дэлхийн маш олон оронд хоол амтлагч болгон ашигладаг. Энэ нь үхэр, тахиа, гахайн махыг амталж жигнэхэд нэн тохиромжтой бөгөөд Коланд агуулагдах сахар нь зоогонд өнгө, чихэрлэг амтыг өгдөг бол нимбэгний хүчил нь хурц бөгөөд салахын аргагүй амтыг хачирладаг ажээ.

4. Үсний тэжээл болно

Колагаар үсээ зайлах нь үсэнд тэжээл болдог төдийгүй өнгийг нь сэргээж, төрөлхийн мэт долгионтой болгодог гэнэ. Үүнээс гадна арьсаа шавших нь ч сайн бөгөөд биеэс эвгүй үнэрийг арилгаж арьсыг зөөлөн толигор болгодог гэнэ. Мөн үсэнд наалдсан бохийг төвөггүй арилгадаг. Ингэхийн тулд бохь наалдсан хэсэгтээ Кока Колагаар шавшихад л хэсэг хугацааны дараа наалдсан бохь хялбархан арилдаг ажээ. Кока Коланы лаазыг Леди Гага нарын алдартан үс буржийлгагч болгон ашигласан тохиолдол ч бас бий.

5. Өвчин намдаана

Кока Коланд агуулагддаг химийн нэгдлүүд нь зөгий, шумуул, далайн мөгөөрс зэрэг амьтдад хатгуулсан өвчнийг намдаахад хамгийн хэрэгтэй эд байдаг гэнэ. Далайн эргээр амарч байгаа хүмүүсийн олонх нь өвчин намдаах үнэтэй эм, түрхлэг зэргийг авчирдаг бол тэдгээрийн оронд ганц лааз Кола байхад л хангалттай ажээ. Амьтанд хатгуулж эсвэл хазуулсан хэсэгтээ Кока Кола асгах нь өвчнийг намдааж эдгэрэлтийг түргэсгэдэг гэнэ. Энэ аргыг хэрэглээд нэмэргүй байвал тухайн хэсэгтээ өөрийнхөө эсвэл хэн нэгний шээсээр жин тавьж шавших нь үр дүнтэй арга юм.

6. Түлэнхий арилгана

Аливаа сав суулга түлэгдэж өнгөө алдсан тохиолдолд Кока Колагаар өнгийг нь хялбархан сэргээж, түлэнхийг арилгах боломжтой байдаг. Ингэхийн тулд тухайн савныхаа түлэгдсэн өнгөрийг давах хэмжээний Кока Кола хийж зөөлөн гал дээр цаг гаран байлгана. Ингээд л түлэнхий нь ор мөргүй арилж өнгө нэмдэг ажээ.

7. Толбо, үнэр арилгана

Ахуйн сонирхолтой олон зориулалтаар ашиглах боломжтой Кока Кола нь хувцас, хивсэнд шингэсэн эвгүй үнэр ба толбыг арилгах чадвартай юм. Ялангуяа хувцсанд шингэсэн эвгүй үнэрийг дарахаас гадна цусны толбыг маш сайн арилгадаг гэнэ.

More 260 0

Category: Мэдээ мэдээлэл, Зөвлөгөө

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 105