Хаврын улиралд хүнсэндээ дараах гурван хүнсний ногоог хэрэглэх нь хүний биед эерэг нөлөөтэй гэж мэргэжлийн эмч нар зөвлөж байна. БАЙЦАА - Байцааг зөвхөн хоолонд бус эмэнд ч хэрэглэж иржээ. Орчин...

Сүүлийн үед жаахан ядраад л, эрч хүчгүй, идэвхгүй байдлынхаа бурууг хаврын улиралд тохчихоод явж байгаа хүмүүс байна уу? Цөөнгүй байгаа байх гэж бодож байна.   Хавар хүн ядарч алжаадаг нь...

Мөнгө хадгалах үр дүнтэй аргуудыг хайсаар л байна уу? Дийлэнх хүмүүс хадгаламж нээх нь хамгийн шилдэг арга гэж боддог. Гэвч өдөр тутамдаа гаргадаг илүү зардлуудаа танах нь мөнгөө хэмнэх чухал...

Үзэм нь шим тэжээлтэй эрдэс бодис ихээр агуулдаг учир эрүүл мэндийг дэмжиж, аливаа өвчнийг анагаах ач тустай байна. Тухайлбал, үзэмд кали, амин дэм, витамин агуулагддаг аж. Ингээд үзэмний ач тусыг...

Эрт урьд цагт үргүй өнчин чөтгөр тэнэж явсаар нэгэн айлд орж гэнэ. Айлын эхнэр нялх хүүхдээ хөхүүлээд сууж байв. Чөтгөр дотроо баярлаж, өнөөдөр нэг хүүхэд олж авах нь гэж чимээгүй харж суув. Айлын...

Хүний биед тустай бүх уураг, аминдэмийг өөртөө агуулдаг хүнс бол өндөг юм. Дэлхийн дээрх хамгийн их тэжээлтэй хүнсний нэг бол өндөг. Энэ хүнсэнд витамин A, Фоли, витамин B5, витамин B12, витамин B2,...

Цус багадалт гэдэг бараг хүн болгонд байдаг, сүртэй биш өвчин мэт санагддаг ч хэрвээ тоохгүй орхивол маш хүнд өвддөг, сульдаа, амьдралын идэвхгүй нэгэн болготлоо ч даамжрах магадлалтай. Цус...

       Биенд хор хуримтлагдахад энэ нь арьсан дээр ил гарч эхэлдэг. Харамсалтай нь бид хүрээлэн буй орчин болон олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр бие мах бодио хордуулдаг байна. Мөн...

 Хүлэмжийг ашиглах хугацаагаар нь өвлийн зуны, хийц хэлбэрээр нь нэг талт, 2 талт, олон талт, нуман гэж ангилна....

  Хэрэв та ажил мэргэжлийн онцлогоос болж өдөржин дэлгэц ширтэх шаардлагатай болдог бол нүд хэрхэн ядардагийг мэдэх биз ээ. Заримдаа толгой өвдөж уншиж буй зүйл тань бүдгэрэн жирэлздэг. Энэ нь...